Ne izgladnjuje se, a jedna je od najskesipiljih žena: Zavirite u jelovnik Kejt Apton

Kejt Apton smatraju jednom od najseksipilnijih žena sa najlepšim oblinama. Iako mnogi ljudi kažu da je sve to do genetike, ona priznaje da se naporno trudi. U intervjuu za "London Evening Standard", dvadesettrogodišnji model je priznala da mora da bude disciplinovana što se porcija tiče.

- Za mene je važno da sam jaka, da imam snage da radim deset sati dnevno i da jedem zdravo - rekla je ona.

Kako izgleda njena ishrana? Evo primera šta Kejt jede u toku jednog dana.

Doručak:
- U sedam ujutru jedem omlet od jednog celog jajeta i jednog belanca sa spanaćem i zelenim čajem.

Užina:

- U deset ujutru jedem sirove bademe sa zelenim šejkom.

Ručak:
- Kinoa sa grilovanom piletinom i grilovanim povrćem.

Užina:
- U četiri popodne jedem proteinsku poslasticu.

Večera:

- U sedam večeram salatu od kelja sa grilovanim lososom i indijskim orasima.

Kejt je dodala da ako ima dugo snimanje, ona sve vreme konzumira sok za detoksikaciju. Lepotica i dalje ponekad uživa u tekili ili prženoj i slanoj hrani.

Iako ima savršene obline i prelepo lice, ona je i dalje stidljiva.

- Uvek sam stidljiva! Jesam i nisam u isto vreme. Svaka osoba ima nesigurnosti u svoj izgled, Ali ovo je telo koje mi je dato, poštujem ga i vodim računa o njemu svaki dan, najbolje što mogu, ali uvek uživam u životu. Neću pustiti da me nesigurnosti spreče da uživam! - rekla je Kejt.

Kejt voli što daje pozitivan primer ženama da vrednuju obline a ne da se izgladnjuju.

- Srećna sam što me vide kao dobar primer. Ako mogu da pomognem devojkama koje prolaze kroz probleme sa samopouzdanjem, onda ću to da učinim na najbolji mogući način - rekla je Kejt.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +