Ako želite dobro da se naspavate, trebalo bi da okrečite spavaću sobu u plavo, pokazuje istraživanje britanskog hotelskog lanca "Travelodge".
Ljudi u proseku provedu trećinu svog života u spavaćoj sobi. Međutim, samo oni čiji su zidovi sobe u kojoj spavaju ofarbani u plavo spavaju skoro osam sati na dan i bude se pozitivni i srećni. Prema istraživanju, plava boja povezana je sa mirnim osećanjima i usporava rad srca i snižava pritisak.
Zelena i žuta takođe su doprinose boljem snu. U spavaćim sobama okrečenim u ovim bojama spava se oko sedam sati i 40 minuta.
Najgora boja za spavaću sobu je ljubičasta, jer je previše stimulativna i smanjuje sate spavanja na šest. Siva i braon su, s druge strane, previše dosadne i depresivne, pa loše utiču na dužinu i kvalitet sna. Spavanje u sobama okrečenim u ovim bojama traje tek nešto više od šest sati.
Kris Idzikovski, stručnjak za san iz Centra za san u Edinburgu, kaže da u mrežnjači u oku postoje posebne ćelije - ganglioni, koje su najosetljivije za plavu boju.
- Ovi receptori upijaju informacije i prenose ih u deo mozga zadužen za cirkadijalni ritam, odnosno biološki sat. Tako boje utiču na naše ponašanje i raspoloženje - objašnjava on.
Istraživanje u kojem je učestvovalo 2.000 ispitanika pokazalo je da, osim na kvalitet sna, boje deluju i na druga područja života. Pa tako najviše seksa imaju parovi u spavaćim sobama boje karamele, a najmanje u crvenim. Takođe, ljudi u sivim sobama najviše vremena provedu na kompjuteru, dok srebrni detalji motivišu na vežbu.
Pročitajte još
Poslednja nedelja pred Uskrs: Vernici treba da ispoštuju OVE običaje, a jedno je strogo zabranjeno
Običaji pred Uskrs koje treba ispoštovati
28/04/2024
Saznajte višeAco Pejović se prepolovio: Sa 100 kilograma do fit linije u pedesetim, evo i kako!
Dijeta Aca Pejovića idealna za brzo mršavljenje
28/04/2024
Saznajte višeProleće u rajskom vrtu: Zavirite u dvorište Jugoslave Drašković u srcu Beograda
Dvorište Jugoslave Drašković u Beogradu raj za oči
28/04/2024
Saznajte višeSavršeno ide uz pečenje, gotov za tren oka: Milica Milša ima sjajan recept za uskršnju trpezu
Recept Milice Milše za uskršnji umak
27/04/2024
Saznajte višeOdržana jubilarna 10. Pro-femina, konferencija magazina "Lepota i zdravlje”
U organizaciji magazina „Lepota i zdravlje”, u četvrtak 25. aprila, u Palati umetnosti Madlena u Beogradu, održana je jubilarna 10. konferencija Pro-femina
27/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)