Menjajte navike da biste sprečili pojavu dijabetesa

Današnji dan je određen da se u toku njega svi setimo dijabetesa i posledica koji on nosi. U svetu od dijabetesa boluje 387 miliona ljudi, u Srbiji više od 700.000 ljudi, a Svetska zdravstvena organizacija i međunarodne federacije za dijabetes procenjuju da će se taj broj za manje od 25 godina popeti na 591 milion obolelih u svetu. Stručnjake naročito zabrinjava činjenica da više od 90 odsto obolelih ima dijabetes tipa 2 i da polovina njih nije ni svesna svog oboljenja.

Prepoznajte simptome

Ova bolest ima blagu simptomatologiju i može godinama da se razvija neopaženo, sve dok se ne pojave dodatne tegobe.
Dijabetes tipa 2 obično počinje u srednjem životnom dobu, razvija se sporo i podmuklo, često bez izraženih tegoba. Međutim, kada se tegobe jave, ne treba gubiti vreme, već potražiti pomoć lekara.

Menjajte navike
Povećanom riziku od obolevanja izložene su osobe s genetskom predispozicijom, prekomernom telesnom težinom, fizički neaktivne osobe i svi čija ishrana obiluje mastima i šećerom.
Na sreću, promenom načina života i usvajanjem zdravih životnih navika svako do nas može da predupredi nastanak ove opake bolesti.
Redovnom kontrolom šećera u krvi, umerenom ishranom i fizičkom aktivnošću i prestankom pušenja smanjuje se rizik od dijabetesa tipa 2.

Evo simptoma koje ne smete da zanemarujete:

• Umor

• Učestalo noćno mokrenje
• Konstantna žeđ
• Zamagljen vid
• Teško zarastanje rana
• Gubitak telesne težine
• Svrab genitalija

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +