Možda mislite da predpraznično vreme nije idealno za nove početke kad je vežbanje u pitanju, ali varate se. Upravo će vam zdrava doza fizičke aktivnosti omogućiti da se tokom praznika ne udebljate hraneći se kalorijskim bombama.
Danas vam donosimo kratki video koji na idealan način objedinjuje vrlo efikasne vežbe koje će pokrenuti vaše telo i poboljšati njegov tonus u kratkom roku.
Dobra vest je da s ovim vežbama radite na boljem držanja, povećanju mišićne mase i topljenju masti koristeći sve grupe mišića. Ukoliko ovim vežbama pridružite i visoki tempo izvođenja, vrlo lako možete sastaviti sopstveni visokointnenzivni program vežbanja koji će trošiti suvišne kalorije u rekordnom roku.
Pogledajte video sa vežbama koji vas uči kako da ih izvodite na pravilan način kako ne biste narušavaili integritet forme tela koja će vas sačuvati od potencijalnih povreda.
Pročitajte još
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
Saznajte više
Proleće u dvorištu Verice i Veljka podno Avale, na samom ulazu u raj čeka vas iznenađenje FOTO
Dvorište Verice Rakočević je predivno
18/04/2024
Saznajte više
Sok od nara je moćan zaštitnik: 5 razloga zbog kojih je važno da bude jutarnja rutina
Sok od nara čuva zdravlje
18/04/2024
Saznajte više
Bogata je kalcijumom i magnezijumom, a ne goji: Tajna vitke linije Ive Štrljić je u ovoj namirnici
Užina Ive Štrljić je ovo povrće
17/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)