Zdrave navike za zdravu kožu

Pojavu suve, osetljive ili atopijski suve kože mogu izazvati spoljni i unutrašnji faktori. Istovremeno, na intezitet ili pogoršanje simptoma ovih stanja i problema kože znatno utiču pojedine životne navike. Među njima i veća posvećenost ličnoj higijeni tj češće pranje.

Situacija se pogoršava ako pri tome koristimo toplu vodu i sredstva sa klasičnim surfaktantima. Uklanjajući lipide koji štite kožu i stvarajući disbalans u prirodnim pH vrednostima kože, topla voda i učestalo korišćenje sapuna i deterdženata oštećuje površinu kože.

Male promene u navikama pri održavanju higijene mogu doprineti da se zaštiti i obnovi barijerni, površinski sloj kože, a time spreči isušivanje i pojava osetljivosti kože:

·         Smanjite temperaturu vode tokom pranja, a nakon toga sušite kožu tapkanjam bez grubog trljanja.

·         Za pranje i negu koristiti adekvatne preparate koji će ojačati barijerni sloj kože, sprečiti dalji gubitak vlage i obezbediti joj adekvatnu hidrataciju neophodnu da bi bila zdrava i lepa.

·         Povećajte unos hrane bogate antioksidansima i vitaminom C, a smanjite unos ugljenih hidrata i zasićenih masti. Novija naučna istraživanja pokazala su da ovakav način ishrane može pomoći suvoj koži da se oporavi.

·         Sledite preporuke lekara i pijte dva litra vode dnevno. Adekvatan unos vode obezbediće hidrataciju kože iznutra, što je posebno važno za starije ljude.

·         Vežbajte i primenjujte druge tehnike opuštanja da biste smanjili stres koji takođe utiče na isušivanje i pojavu osetljivosti kože

Veoma često, na isušivanje i osetljivost kože reagujemo tek kada se stanje pogorša. Međutim, ako preventivno usvojimo zdrave životne navike i biramo adekvatna sredstva i preparate za higijenu i negu, možemo umiriti iritiranu kožu i vratiti je u zdravo stanje. Temeljno, ali nežno dnevno čišćenje i hidratantna nega pomažu našoj koži da ostane zdrava.

INFO PLUS: Simptomi suve kože veoma često se pojavljuju na šakama i usnama. Preparati iz Eucerin® UreaRepair Plus, Eucerin® Ph5 i Eucerin®AtopiControl linije specijalno su formulisani za negu suve, osetljive i atopijski suve kože ruku i usana. Ako niste sigurni da li je vaša koža suva, osetljiva ili atopijski suva, saznajte više na sajtu www.eucerin.rs u rubrici Problemi kože  ili se obratite svom farmaceutu ili dermatologu.

 

SAVET PLUS - specijalista dermatovenerologije, doc.dr sci.med. Srđan Tanasilović.

- Osobe sa suvom ili izrazito suvom kožom moraju da obrate posebnu pažnju i koriste adekvatne preparate za higijenu i negu kože. Većina standarnih preparata koji se mogu naći u slobodnoj prodaji pogošavaju suvoću i pojačavaju neprijatne simptome - upozorava  specijalista dermatovenerologije, doc.dr sci.med. Srđan Tanasilović.

Za higijenu i negu suve i izrazito suve kože dr Tanasilović preporučuje preparate koji su sepecijalno za to namenjeni, a koji spadaju u grupu takozvane medicinske kozmetike i prodaju se isključivo u apotekama.

- Glavne karakteristike ovih preparata su održavanje hidrolipidne ravnoteže u površinskom sloju kože, sprečavanje daljeg gubljenja lipida i vode, kao i obnavljanje izgubljenih lipida i nadoknada vode tj hidratacija - kaže dr Tanasilović i dodaje da je veoma važno da ovi preparati ne sadrže stabilizatore, boje i mirise koji mogu imati iritirajuće dejstvo na već oštećenu kožu.