Dr Stiv Folkner, istraživač na Univerzitetu Loughborough, došao je do zaključka da je kupanje u toploj vodi takođe korisno za zdravlje, kao i fizička aktivnost. Štaviše, on tvrdi da poboljšava stanje pacijenata sa dijabetesom tipa 2.
Doktor Stiv kaže da "pasivno zagrevanje" tela u toploj kupci nije samo prijatno opuštanje za telo, već kupka može da stabilizuje nivo šećera u organizmu i sagori pristojnu količinu kalorija.
Hronični stres utiče na povećanje telesne težine
Studija je obuhvatila 14 ljudi, koji su svaki dan provodili sat vremena u kadi sa temperaturom vode od 40 stepeni, dok su drugi ispitanici trenirali na sobnom biciklu u isto vreme.
Iako je logično i očekivano da vežbanje na sobnom biciklu sagoreva više kalorija, topla kupka može zameniti pola sata hoda. Pored toga, šećer u krvi je 10% niži nego tokom vežbanja. Istraživač dodaje da ovo "pasivno zagrevanje" tela koje dolazi tokom kupanja kao kardio trening i ima snažna anti-inflamatorna dejstva, što je posebno korisno za osobe koje pate od hroničnih bolesti - na primer, dijabetesa.
Pročitajte još
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
Saznajte višeProleće u dvorištu Verice i Veljka podno Avale, na samom ulazu u raj čeka vas iznenađenje FOTO
Dvorište Verice Rakočević je predivno
18/04/2024
Saznajte višeSok od nara je moćan zaštitnik: 5 razloga zbog kojih je važno da bude jutarnja rutina
Sok od nara čuva zdravlje
18/04/2024
Saznajte višeBogata je kalcijumom i magnezijumom, a ne goji: Tajna vitke linije Ive Štrljić je u ovoj namirnici
Užina Ive Štrljić je ovo povrće
17/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)