Slatka a delotvorna dijeta: Smršajte uz pomoć voća za samo jednu nedelju

Neobična voćna dijeta je dizajnirana za 7 dana, a ukoliko se strogo pridržavate načina ishrane, možete lako izgubiti do 5 kilograma.

Prvi i drugi dan dijete

Nakon buđenja: čaj od hibiskusa ​​sa medom.

Za ručak: 2 banane, 2 smokve i 1 jabuka sa jogurtom.
Za večeru: pola grejpa, 100 grama jagoda. Jedan sat pre spavanja: nekoliko suvih šljiva i šolja čaja

Treći i četvrti dan

Nakon buđenja, šolja crnog čaja.
Doručak: mešavina šolje svežih bobica i jogurta.
Za ručak: nekoliko malih kriški ananasa.
Za večeru: čaj od kamilice, jedna pomorandža i 1 banana srednje veličine. Jedan sat pre spavanja: smuti na kivijem i jabukom.

Peti i šesti dan

Nakon buđenja: šolja zelenog čaja.
Doručak: 2 kivija i šolja niskomasnog jogurta.
Ručak: pire od banane i mala šoljica jagoda, soka od jabuke.
Večera: frape od banane i kruške.
Jedan sat pre spavanja: šolja bilo kog voća i čaj od nane. Sedmi dan dijete provesti na svežem voću.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +