Muzika je jedan od sjajnih načina da smanjite nivo stresa i oraspoložite se, budete smireni i srećni, ali se ispostavilo da postoje pesme koje mogu da urade to još brže i bolje.
Postoji jedna pesma za koju neurolozi tvrde da je super protiv stresa, a praktično vas vodi od stresa i tenzije do potpunog "chilla" tokom trajanja od 8 minuta i 9 sekundi.
Firma za marketinško istraživanje "Mindlab International", sprovela je istraživanje u trajanju od nekoliko godina, učesnici su slagali teške (i moguće stresne) slagalice dok je praćena aktivnost mozga.
Da bi proučavali efekat pesama, muziku su puštali kada je slaganje završeno.
Jedna pesma se izdvojila "Weightless" engleskog ambijentalnog benda Marconi Union je imala 65% veći uticaj na smanjenje stresa među učesnicima, oko 11% više nego recimo Adele ili Coldplay. Smanjio se krvni pritisak, puls, kao i brzina disanja.
A ako više volite pesme sa tekstom tu su Enja "Watermark" i "Pure Shores" All Saints koje su takođe dokazano opuštajuće. Muzička terapija se smatra jednom od najvažnijih metoda za smanjenje stresa. Brojne studije su pokazale koliko stres može loše da utiče na telo i mozak.
Dakle, sedite, opustite se i uživajte u muzici.
Pročitajte još
Vaskršnji utorak, najsrećniji dan u godini: Ove četiri stvari danas nikako ne bi trebalo raditi
Vaskršnji utorak je najsrećniji dan u godini
07/05/2024
Saznajte višeIstina je samo jedna: Pesma Đurđevdan nema veze sa ljubavnom pričom, već sa neopisivom tragedijom
Kako je nastala pesma Đurđevdan...
06/05/2024
Saznajte višeKako se čestita Uskrs: Hristos vaskrse, voskrese ili vaskrese?
Kako se čestita Uskrs
05/05/2024
Saznajte višeLjilja Blagojević podelila tajni recept majke Spasenije: Lepši sok od zove nećete napraviti
Sok od zove Ljilje Blagojević
04/05/2024
Saznajte višeDanas je Velika subota, a evo šta nikako ne bi trebalo da radite
Velika subota običaji
04/05/2024
Saznajte višeDanas farbamo jaja: Svaki dom treba da ima crvenu čuvarkuću, evo i zašto
Zašto je čuvarkuća crvene boje
03/05/2024
Saznajte više
Komentari (0)