Glumica Hale Beri već decenijama važi za jednu od najpoželjnijih žena sveta, a mnogi ljudi govore kako izgleda kao "milion dolara". Holivudska zvezda danas ima 53 godine, a na figuri mogu da joj pozavide mlađe devojke.
Hale mora da bude fit ne samo zbog svog zdravlja, već i zbog posla. Berijeva za raznorazne filmove priprema svoje telo da rigorozan način, koji uključuje dosta odricanja, a pre svega i dosta vežbanja.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Hale često boravi u teretani i redovno trenira boks.
- Boks je jedna od vežbi koja uključuje mišiće celog tela. Oblikujete svaki mišić i sagorevate veliki broj kalorija i masti. Smanjuje nivo stresa i razvija koordinaciju ruke - oči, jača vaše samopouzdanje i disciplinu. Ono što je najvažnije nikada ne prestajete da učite - rekla je svojevremeno Hale, prenosi Telegraf.
Kako je navela Berijeva, boks trenira više od 10 godina.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Pored boksa, Hale se bavi i fitnesom i često ističe da joj to pomaže kako bi vodila zdrav život.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
U svojoj šestoj decenij Hale kao od šale pravi vratolomije.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Tu su i uobičajene vežbe van doma i teretane.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Osim vežbanja, Hale veoma vodi računa o ishrani. Slavna glumica se podvrgla i keto dijeti, pri čemu je figuru doterala do savršenstva.
Berijeva tako ima tri redovna obroka - doručak, ručak i večeru, kao i užinu.
Za doručak Hale pije smuti od zelja i repe, za ručak se odlučuje za mešano povrće u kombinaciji sa tvrdo kuvanim jajetom, kao i za salatu od tune, mlevenu junetinu...
Za večeru Berijeva uzima vegetarijansku salatu, koja se sastoji od kuvanog jajeta, paradajza, krastavca, trapista i zelene salate. Prelivi za ovo jelo su različiti, ali su bazirani na mlečnim prizvodima, navodi Telegraf.
Pročitajte još
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
Saznajte višeProleće u dvorištu Verice i Veljka podno Avale, na samom ulazu u raj čeka vas iznenađenje FOTO
Dvorište Verice Rakočević je predivno
18/04/2024
Saznajte višeSok od nara je moćan zaštitnik: 5 razloga zbog kojih je važno da bude jutarnja rutina
Sok od nara čuva zdravlje
18/04/2024
Saznajte višeBogata je kalcijumom i magnezijumom, a ne goji: Tajna vitke linije Ive Štrljić je u ovoj namirnici
Užina Ive Štrljić je ovo povrće
17/04/2024
Saznajte više