Pevačica i autorka Leontina Vukomanović prošla je kroz uspešnu transformaciju bez ijednog čudotvornog preparata, a kako je i sama rekla, promena životnog stila i odluka da preuzme kontrolu nad svojim zdravljem bila je od ključne važnosti.
Nije nikakva tajna da je Leontina smršala 20 kilograma za manje od šest meseci, i to bez gladovanja ili drastičnih dijeta.
Ata Images
U jednom od ranijih intervjua, pevačica je otkrila i kako je u tome uspela:
- Imam idealnu kilažu za svoju visinu - rekla je iskreno tada, ne skrivajući zadovoljstvo zbog postignutog rezultata.
Pročitajte Leontinina ćerka izrasla je u pravu lepoticu - Upravo je proslavila 14. rođendan, a muzika joj nije najveća ljubav
Kako kaže, ključ je bio u tome što se obratila nutricionisti, koji joj je napravio individualni plan ishrane. Prvi i najvažniji korak bio je eliminacija tri glavne stvari iz svakodnevne rutine: šećer, pecivo i gazirane napitke.
Zorana Mandić/ ATAImages.
Umesto toga, njeni tanjiri su se napunili zdravim i jednostavnim stvarima – voćem, povrćem i nemasnim mesom.
- Nisam gladovala. Jela sam, samo drugačije - rekla je Leontina i time razbila mit da mršavljenje mora da bude mučan proces.
Pored toga što je izmenila ishranu, dijeta Leontine Vukomanović podrazumeva i promene u fizičkoj aktivnosti. Pevačica je zato uvela redovno vežbanje, kao i povećan unos vode, što je dodatno pomoglo telu da se oslobodi viška masti. Promene su bile postepene, ali konstantne, a rezultat neverovatan.
- Svako je kovač svoje sreće i to je ključ za moj izgled, a pre svega je potrebna ljubav prema svemu što se radi - rekla je ranije pevačica.
Nakon što je Leontina smršala 20 kilograma za manje od šest meseci osetila je i velike promene na bolje što se tiče tena i kose.
Pročitajte još
Kako se čestita Uskrs: Hristos vaskrse, voskrese ili vaskrese?
Kako se čestita Uskrs?
20/04/2025
Saznajte višeSavršeno ide uz pečenje, gotov za tren oka: Milica Milša ima sjajan recept za uskršnju trpezu
Recept Milice Milše za uskršnji umak
19/04/2025
Saznajte višeŠta sa starom čuvarkućom? Postoji mnoštvo običaja, ali ovo nikako ne radite
Čuvarkuća se čuva cele godine, a kada ofarbate novo jaje ovo nikako ne smete da uradite
19/04/2025
Saznajte višeNa Veliki petak pravi vernici ovo POVRĆE nikako ne jedu
Veliki petak je dan kada hrišćani poste
18/04/2025
Saznajte višeČivutska jaja: Bojana Stefanović tradiciju ne prekida, ovo je tehnika farbanja njene prababe
Farbanje jaja po starinskom receptu Bojane Stefanović
18/04/2025
Saznajte višeOvde Mila caruje: Vikendica Jelene Bačić Alimpić u okviru nacionalnog parka raj je za dušu
Vikendica Jelene Bačić Alimpić nalazi se na Fruškoj gori
17/04/2025
Saznajte više
Komentari (0)