Jutarnja rutina Ane Nikolić idealna pred leto
Kada se pojavila na muzičkoj sceni, Ana Nikolić važila je za jednu od najzgodnijih pevačica.
Međutim, posle trudnoće, a potom i burnog razvoda, Ana je spas pronalazila u emocionalnom prejedanju zbog čega je dugo imala problem sa viškom kilograma.
Pročitajte: Ani Nikolić oduzimaju ćerku! Škola joj zabranila pristup, Rasta jasan - Dete možeš da vidiš u socijalnom
Određenim režimom ishrane i redovnim treninzima pevačica je uspela da izgubi gotovo sedamdeset kilograma i vrati devojačku liniju na kojoj su joj dvehiljaditih mnogi zavideli, prenosi Gloria.
- Najbitniji je unos tečnosti. Imam svoju jutarnju rutinu. Čim ustanem, pijem dve čaše vode. Nekad sa limunom, nekad bez. Posle toga sledi moj doručak.
Često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad samo sveža salata ili pahuljice - ispričala je Ana i dodala:
- Za vreme ručka jedem belo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate (belo brašno), držim se unosa kalorija od 1.000 do 1.200. Slatkiša sam se odrekla skroz. Mesa takođe, sem ribe.
Boško Karanović
- Ako mi baš padne šećer, onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe - zaključila je ona.
Pročitajte još
Spektakularno veče o kom se i dalje priča! Da zagreje i preokrene budućnost
Ploom nove zvezde među uređajima za zagrevanje duvana
17/05/2024
Saznajte višeStrogo čuvana tajna otkrivena: Recept za Titov omiljeni kolač morate da probate, sastojci preukusni
Titov kolač morate da probate
16/05/2024
Saznajte višeKilogrami se gomilaju, a zdravlje urušava: Bobi Živojinoviću predstoji ozbiljna borba
Boba Živojinović ugrozio zdravlje prekomernom težinom
15/05/2024
Saznajte višePoklanjamo karte: POBESNELI MAKS SAGA u bioskopima od 22. maja
Pobesneli Maks saga u bioskopima od 22. maja
15/05/2024
Saznajte višeJeftino i niskokalorično: Đina Džinović podelila hit recept za sočne tortilje
Recept Đine Džinović za tortilje s piletinom
14/05/2024
Saznajte višeJovana Joksimović skinula 25 kilograma, ima trik za one u četrdesetim
Ishrana Jovane Joksimović idealna za letnje dane
14/05/2024
Saznajte više
Komentari (0)