Jutarnji napitak Ane Nikolić topi salo kao od šale: Smršala 70 kilograma i nije vratila ni gram

Jutarnja rutina Ane Nikolić idealna pred leto

Kada se pojavila na muzičkoj sceni, Ana Nikolić važila je za jednu od najzgodnijih pevačica.

Ata Images

Međutim, posle trudnoće, a potom i burnog razvoda, Ana je spas pronalazila u emocionalnom prejedanju zbog čega je dugo imala problem sa viškom kilograma. 

Pročitajte: Ani Nikolić oduzimaju ćerku! Škola joj zabranila pristup, Rasta jasan - Dete možeš da vidiš u socijalnom

Određenim režimom ishrane i redovnim treninzima pevačica je uspela da izgubi gotovo sedamdeset kilograma i vrati devojačku liniju na kojoj su joj dvehiljaditih mnogi zavideli, prenosi Gloria.

- Najbitniji je unos tečnosti. Imam svoju jutarnju rutinu. Čim ustanem, pijem dve čaše vode. Nekad sa limunom, nekad bez. Posle toga sledi moj doručak.

Često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad samo sveža salata ili pahuljice - ispričala je Ana i dodala:

- Za vreme ručka jedem belo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate (belo brašno), držim se unosa kalorija od 1.000 do 1.200. Slatkiša sam se odrekla skroz. Mesa takođe, sem ribe.

Boško Karanović

- Ako mi baš padne šećer, onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe - zaključila je ona.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +