Jabukovo sirće za mršavljenje
Jabukovo sirće je fermentisani proizvod dobijen iz jabuka. Sadrži različite vitamine i minerale, kalijum, a bogato je i antioksidansima koji su važni za borbu protiv slobodnih radikala u organizmu.
Shutterstock
Pored toga, jabukovo sirće sadrži vodu, kao i druge korisne supstance, uključujući aminokiseline i enzime. Jedna od najvažnijih komponenti je sirćetna kiselina, koja čini 5-6 % njegovog sastava.
Pročitajte: Briše bore i zaustavlja starenje - Slavica Rokvić kune se u tonik za lice koji sama pravi, ovo je recept
Jabukovo sirće se često koristi prilikom pripremanja hrane, obično kao začin za salate.
Međutim, ovaj proizvod je sve popularniji i kao sredstvo za mršavljenje. Studije su pokazale da može imati blagotvorni učinak na smanjenje telesne težine, obima struka i masnih naslaga.
Shuterstock
Mnogima omiljeno sredstvo u borbi protiv kilograma može biti opasno po zdravlje. Ovo su 3 razloga zbog kojih ga treba izbegavati:
Jabukovo sirće može oštetiti zubnu gleđ
Sadrži jabukovu i sirćetnu kiselinu, zbog kojih se pH vrednost usne duplje može narušiti. Takav disbalans dovodi i do oštećenja prirodne barijere zuba, povećava njihovu osetljivost i uzrokuje nastanak karijesa. Najbolje je pomešati ga sa vodom u srazmeri 1 prema 5 ili 1 prema 10.
Shuterstock
Jabukovo sirće šteti sluznici
Zbog koncentracije kiselina, jabukovo sirće može izazvati opekotine usne duplje i jednjaka. Takođe, može uzrokovati površinske opekotine na koži oko usana, u grlu ili dovesti do otoka sluznice.
Jabukovo sirće može loše uticati na probavu
Doktori savetuju da se, ukoliko se već konzumira, jabukovo sirće nikako ne unosi na prazan stomak. U suprotnom, izvesna je mučnina, dijareja i druge probavne smetnje.
![](/data/images/2024-03-28/136530_shutterstock-378909058_iff.jpg?t=1711710887)
Shuterstock
Pročitajte još
Upoznajte Friža, maskotu Olimpijskih igara u Parizu, evo šta on predstavlja
Maskota Olimpijskih igara u Parizu
26/07/2024
Saznajte višeIstražite svet portretne fotografije zasnovane na veštačkoj inteligenciji uz HONOR 200 Pro
HONOR 200 Pro, ne samo da ispunjava, već i prevazilazi ova očekivanja
25/07/2024
Saznajte višeAndrija Milošević za godinu dana izgubio 20 kilograma: Redovno vozi bicikl, a evo šta jede
Dijeta Andrije Miloševića skida kilograme i čuva zdravlje
25/07/2024
Saznajte višeVredi probati: Zdrav domaći sok po receptu Slavice Rokvić, idealan za vrele letnje dane
Slavica Rokvić podelila recept za sok od hajdučke trave
24/07/2024
Saznajte višeNišta slađe od mamine kuhinje: Ivana Mihić ne može da odoli Verinom kolaču sa jabukama i nektarinama
Recept Ivane Mihić za kolač sa jabukama
21/07/2024
Saznajte više
Komentari (0)