Imao je 128 kg, nije mogao pertle da veže: Dijeta Ace Sofronijevića skida 40 kilograma kao od šale

Aca Sofronijević nekada je imao 45 kilograma više

Jedna od najpoznatijih i najpopularnijih muzičara u regionu, Aca Sofronijević, uživa u poslu kojim je izabrao da se bavi, ali i u skladnom porodičnom životu.

Antonio Ahel/ATAImages

Pre godinu dana stao je na “ludi kamen” sa lepom doktorkom Kosanom Stišović. Gala venčanje, koje su organizovali 7. maja, okupilo je brojne njima drage ljude, a Aca u svakoj prilici ističe koliko je ponosan na izabranicu.

- Ona sprema doktorske stucije. Imamo odličnu organizaciju vremena i uživamo. Nekada učimo zajedno i kada je preslišavam, ozbiljno se zapitam koliko je ona inteligentna i pametna kada sve to sublimira, a to je samo jedan deo oftamologiije. Svaka joj čast na tome – rekao je u jednom intervjuu.

Pročitajte Venčani kum Ace Sofronijevića je sin čuvenog pevača, otpevao najveći hit, doživeo najgoru sudbinu

Aca Sofronijević sada je gostovao u emisiji “Na terapiji sa Slavicom Đukić Dejanović”, u kojoj je govorio o brojnim životnim temama, pa i o borbi sa kilogramima koju je dugo vodio. Kako je rekao, za pet godina ugojio se 45 kilograma, a drastična promena usledila je kao posledica života koji je vodio.

- Kada sam počeo da sviram 2000., imao sam 16 godina i bio sam atletski građen. Za pet godina dobio sam više od 40 kilograma. U to vreme mnogo sam radio, svirao i putovao.

-Studiram u Kragujevcu, vozim, vraćam se, sviram po kafanama i klubovima. Uveče kad završim idem da jedem metarsku palačinku, prvo slatku, pa slanu. Onda odem da spavam, a pre toga sam i popio da bih tamo bio veseo, da bih animirao ljude – opisao je popularni harmonikaš u razgovoru za Blic kako je u tom periodu izgledala njegova svakodnevica.

Antonio Ahel/ATA Images

Kada je shvatio da ne može da se sagne i veže pertle, vaga je pokazivala 128 kilograma. Bio je to alarm da pod hitno nešto preduzme.

- Prvo sam “probušio kašiku” u pokušaju da malo smanjim hranu, izbacio sam alkohol i sva gazirana pića, sve što je kalorično. Počeo sam pomalo da se bavim sportom. Trebalo je vremena i truda da bih se doveo na jednu, da kažem pristojnu težinu, od 95 kilograma.

Aca Sofronijević danas ima 88 kilograma, što je za njegovu visinu idealna građa. U međuvremenu je u proces mršavljenja uključio i stručnjake za ishranu, ali i treninge.

- Ono što je najbitnije jeste da se jedu kvalitetne namirncie, hrana koja je celovita, zdrava. Treba izbegavati grickalice. Naučio sam i da nekad, kad moram da budem skoncentrisan, ne treba da imam hranu u želucu. Često primenjujem sve poularniji “fasting”. Tačnije, kad sam u mnogo velikoj gužvi, u velikom poslu, trudim se da što manje jedem. Bolji mi je fokus, skoncentrisan sam i svakako mnogo bolje sviram - kazao je muzičar koji se redovno ide na plivanje, trenira.

ATA Images

Otkrio je i  da je za posao kojim se bavi važna psiho-fizička spremnost.

- Jednostavno, ako nisi spreman, ako tvoje telo ne može da te prati, ne možeš daleko ni da doguraš. Moj mozak je i dalje onaj klinac koji hoće da vežba, da radi, ali telo sada to super prati, tako da mi ništa nije teško. Ne znam šta je umor, verujte mi. Nekad sviram četiri-pet dana, a dođem kući raspoložen, ustanem kao da ništa nije bilo. Lepo živim svoj život – poručio je.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +