Opra Vinfri je uvek otvoreno govorila o svojoj borbi s kilogramima, a njene dijete često su imale jo-jo efekt. Ipak, 62-godišnja voditeljka je nedavno izgubila je 20 kilograma s trajnim rezultatom, a u novom intervjuu otkrila je šta joj je u tome najviše pomoglo.
U poslednjoj borbi s kilogramima Opra je načinila jednu jedinu promenu koja joj je pomogla da uspe: prestala je da bude fokusirana na brojke na vagi.
Nakon što joj je to koliko će kilograma izgubiti i koliku telesnu težinu mora da dosegne prestalo da bude najvažnije, Opra je uspela da smrša toliko da bude u potpunosti zadovoljna svojim izgledom.
- S 90 kilograma bila sam zadovoljna. Nikada pre nisam bila toliko zadovoljna svojom težinom. A onda sam i s 85 kilograma bila zadovoljna. Ako ne izgubim odmah još neki kilogram, biću zadovoljna. Ispunjenost života i prihvatanje samih sebe onakvih kakvi jesmo - to nikada pre nisam radila. Uvek sam mučila samu sebe jer mi je najvažnije bilo da dosegnrm određeni broj kilograma - ispričala je Opra za magazin "Weight Watchers".
Umesto toga da opsesivno gleda brojke na vagi i bude frustrirana ako ne vidi one koju je želela da vidti, potpuno je promenila način razmišljanja.
- Kada sam počela da gubim kilograme, fokusirala sam se neke određen stvari. Mogla sam da smršam toliko da mogu da uđem u haljinu, ili zbog nekog događaja kojem je trebalo da prisustvujem ili da bih se svidela drugima.
Ali ti razlozi nisu bili dovoljni da bi kilograme zauvek izgubila i oni su se uvek vratili.
- Ovog puta promenila sam ono na šta se fokusiram – sada mi je u fokusu da budem što zdravija, fizički, emocionalni i duhovno. I ovoga puta lakše sam smršala jer sam imala jasniji cilj - ispričala je Opra.
Pročitajte još
Teya Dora prošla u finale Evrovizije, Ramonda osvojila srca publike
Teya Dora na Evroviziji oduševila sve
07/05/2024
Saznajte višeNeverovatne okolnosti... Posebna simbolika prati Teya Doru na Evroviziji, do sada se nije dešavalo
Teya Dora spremna za Evroviziju
07/05/2024
Saznajte višeKum Ace Sofronijevića sin čuvenog pevača: Otpevao najveći hit, doživeo najgoru sudbinu
Kum Ace Sofronijevića sin čuvenog pevača
07/05/2024
Saznajte višeKartije burme, na šlepu venčanice izvezena poruka: Venčali se Sofra i Kosana, prve fotke su tu
Svadba Ace Sofronijevića
07/05/2024
Saznajte višeBožo Vrećo je jedna od onih retkih osoba koje se mogu pohvaliti čitavim spektrom talenata
07/05/2024
Saznajte više
Komentari (0)