Ako osoba nedeljno prepešači bar desetak kilometara, smanjiće rizik da u starosti oboli od demencije za čak 50 odsto, pokazali su rezultati istraživanja koji je sproveo Medicinski fakultet Univerziteta Pitsburg.
Rezultati najnovijih istraživanja američkih naučnika otkrivaju da šetnja od desetak kilometara nedeljno štiti veličinu i funkciju mozga koji, za uzvrat, uspeva da sačuva memoriju osoba u dubokoj starosti.
Angažovano je 299 dobrovoljaca, a ustanovljeno je da osobe koje su nedeljno hodale između 10 i 15 kilometara imaju veću sivu masu mozga od osoba koje nisu toliko pješačile.
Dokazano je tako da redovne vežbe u srednjim i poznijim godinama života pomažu u očuvanju zdravlja mozga i poboljšavaju pamćenje i prepoznavanje u dubljoj starosti. „Sa stanovišta javnog zdravlja nacije, to još jedan razlog da osobe svih životnih doba redovno vežbaju i odlaze u duže šetnje", zaključeno je u studiji objavljenoj u specijalizovanom časopisu stručnoj publikaciji „Neurolodži“, zvaničnom časopisu Američke akademije za neurologiju.
Izvor: kodren.com
Pročitajte još
Veliki petak u domovima poznatih: Pogledajte kako su zvezde ofarbale jaja, čija su najlepša?
Veliki petak u domovima poznatih
03/05/2024
Saznajte višeVeliki petak u domu Nataše Bekvalac: Kad vidite ko je zadužen za ukrašavanje jaja, istopićete se
Nataša Bekvalac ofarbala jaja za Uskrs
03/05/2024
Saznajte višePorodica ponovo na okupu: Kaća Grujić blista u zagrljaju muža, ćerka Katja najsrećnija
Katarina Grujić otputovala kod muža u Atinu
03/05/2024
Saznajte više
Komentari (0)