Lubenice i dinje nikad nisu bile dostupnije, jer im je sezona. Ukoliko želite da čitavu lubenicu za samo nekoliko sekundi pretvorite u sok i sipate u čaše, OVDE pogledajte i kako to da učinite.
A dok većina dinju ubraja u voće, treba podvući da je ona u stvari povrće!
Unutrašnji, jestivi, deo najčešće je narandžaste ili svetlozelene boje, a šupljina je ispunjena semenkama. Dinja pomaže u regulisanju krvnog pritiska, mršavljenju i ublažava nadutost, a dobar je izvor fosfora, kalcijuma, kalijuma, magnezijuma i vitamina.
Zahvaljujući visokom sadržaju vode i niskom sadržaju šećera, idealno je letnje osveženje. Dinja sadrži snažne antioksidanse, vitamin C i beta-karotene koji pomažu u očuvanju kože i nastanku preplanulog tena, piše Wall.
S obzirom na to da 90-95% njenog sastava čini voda, idealna je namirnica za hidrataciju tokom vrućih letnjih dana.
View this post on Instagram
Iako se za konzumaciju preferira sočno meso dinje, semenke su takođe jestive, sadrže proteine, vlakna i omega-3 masne kiseline.
Dinja sadrži nutrijente važne za zdravlje očiju – beta karoten, iz kojeg se oslobađa vitamin A, vitamin C, lutein i zeaksantin.
Dinja je bogata kalijumom koji je potreban za regulisanje ravnoteže vode, kao i kiselo-bazne ravnoteže. Takođe, on igra važnu ulogu u prenosu električnih impulsa do srca.
View this post on Instagram
Pročitajte još
Danas farbamo jaja: Svaki dom treba da ima crvenu čuvarkuću, evo i zašto
Zašto je čuvarkuća crvene boje
03/05/2024
Saznajte višeDekorativan, kremast i savršeno ukusan: Napravite uskršnji rolat po receptu našeg glumačkog par
Recept za uskršnji rolat
02/05/2024
Saznajte višePoslastica dana: Kolač od 3 nespojiva sastojka po receptu Slobe Stefanovića
Recept Slobodana Stefanovića za susam keks
02/05/2024
Saznajte višePrvomajski praznik u vili Đokovića kraj Rume: Srđan i Dijana u ovoj oazi okupljaju prijatelje
Vila Đokovića kod Rume oaza za druženje
01/05/2024
Saznajte više