Ishrana Zlatana Ibrahimovića za savršeno telo
Zlatan Ibrahimović, švedski fudbaler balkanskih korena, zlatnim slovima se upisao u istoriju sporta.
Nije mu bilo lako da se oprosti od travnatog terena i okači kopačke o klin, ali svi znamo da sportska karijera ne traje dugo. Uostalom, rano i počinje, od malih nogu.
Photo by Marco Luzzani/Getty Images
Ibrakadabra je u oktobru napunio 42 godine, ima dva već odrasla sina, više od dve decenije deli život sa zgodnom Helenom Seger, no, moramo da primetimo još nešto – kako vreme prolazi, on sve bolje izgleda.
Pročitajte: Sin Zlatana Ibrahimovića krenuo očevim stopama, a evo zašto nosi dva prezimena
U čemu je tajna, osim što je doskoro trenirao svakog dana i klesao mišiće u teretani? Sada svakako ima više vremena da ih, sa sve tetovažama, reklamira na plažama i luksuznim jahtama.
Režim ishrane ne menja, bez obzira na to što sada može da se opusti i uživa u najrazličitijim jelima.
Kada je meso u pitanju, na Ibrinom meniju je pileće belo meso, ponekad i sušena govedina. Ipak su proteini najvažniji. Vitamine unosi preko svežeg voća i povrća, koje konzumira svakog dana.
Svojevremeno, dok je igrao u Juventusu, italijanski nutricionisti savetovali su mu da uzima po osam badema dnevno, jer su bogati magnezijumom i zdravim mastima. Magnezijum čuva mišiće od grčeva, do kojih često ume da dođe posle velikih napora.
Shutterstock
Smrznute namirnice bile su mu strogo zabranjene dok je igrao, sladoled nije smeo ni da lizne, a i testenine je izbegavao, iako je živeo u Italiji gde se podrazumevaju.
Pročitajte: Ovo je majka Zlatana Ibrahimovića - Nekad se mučila kao čistačica, danas ima crkvu od 9 miliona evra
Da li se ishrana Zlatana Ibrahimovića u međuvremenu promenila? Ne bismo rekli. Apolonsko telo otkriva da i dalje redovno vežba i da se pridržava određenih pravila kada je jelovnik u pitanju.
Pročitajte još
Omiljeni parfem Aleksandre Radović nosi dozu svežine, dami od stila baš takav i pristaje
Omiljeni parfem Aleksandre Radović nosi dozu svežine
13/12/2025
Saznajte više
Za sreću i blagostanje pre Nove godine u kuću unesite ovih 7 stvari
Feng šui pravila za sreću u Novoj godini su...
11/12/2025
Saznajte više
Katalog prazničnih želja: Usrećite najdraže – Započnite godinu uz Lilly!
Lilly katalog 2025
10/12/2025
Saznajte više
Olimpijski centar „Jahorina“ i Skijališta Srbije potpisali sporazum o saradnji
10/12/2025
Saznajte više
Hotel Viceroy Kopaonik i brend IVKO obeležili početak zimske sezone u znak zahvalnosti Kopaoniku
Hotel Viceroy Kopaonik i brend IVKO obeležili početak zimske sezone u znak zahvalnosti Kopaoniku
09/12/2025
Saznajte više
Komentari (0)