Redovno pranje zuba prvi je uslov za lep osmeh, ali naše navike mnogo toga mogu da pokvare...
1. Koristimo previše tvrde četkice.
Da bismo sprečili oštećenje i povlačenje desni, treba da koristimo meke ili čak ekstra meke četkice za zube. Tvrde četkice dovode i do oštećenja gleđi što dalje prouzrokuje mrlje na zubima i preosetljivost. Turbo četkice se naročito ne preporučuju!
2. Previše pritiskamo četkicom zube dok ih peremo.
Ako se vlakna četkice uvijaju dok perete zube, sigurno je da pritiskate suviše. Zubari kažu da posledice takvog pranja najčešće vide kod svojih pacijenata izrazitog temperamenta – prejak pritisak i energično trljanje dovode do povlačenja desni i oštećenja gleđi. Naslage na zubima (plak) jesu lepljive ali ne i tvrdokorne pa je dovoljno da “očetkate” zube, nije potrebno da ih ribate.
3. Ne poštujemo pravilo o dvominutnom pranju zuba.
Svi zubari sveta slažu se u jednom – bez dva minuta, posao nije gotov. Ako vam je lakše da se orijentišete u vremenu, zamislite da je usna duplja podeljena na četiri dela: gore, dole, levo i desno. Svakom “sektoru” posvetite 30 sekundi i imajte na umu da vreme uvek teče sporije kad radimo nešto dosadno.
4. Ne obraćamo pažnju na jezik.
Ne zaboravite da se na jeziku talože naslage posle svega što pojedemo i popijemo, a time stvaramo sjajnu podlogu za bakterije koje mogu da izazovu karijes, gingivitis i loš zadah. Zato treba očistiti četkicom i gornju i donju površinu jezika.
5. Pakujemo četkicu u kutiju za put.
Ako ste pomislili da ćete time zaštititi četkicu od mikroba, u velikoj ste zabludi. Zapravo je zatvaranje četkice u kutiju čini pogodnom za bakterije. Još jedna greška je pranje četkice u mašini za sudove – oštećena vlakna više nisu zgodna za čišćenje površine zuba.
Izvor: Sensa
Foto: freedigitalphotos.net
Pročitajte još
Deca Majkla Džeksona konačno na okupu: Pogledajte kako danas izgledaju Princ, Paris i Bigi
Deca Majkla Džeksona na crvenom tepihu
28/03/2024
Saznajte višeVerio se Vlada Magla bend: Ovu lepoticu vodi pred matičara
Vlada Magla bend se verio
28/03/2024
Saznajte višeHaris Džinović posle prvog ročišta: Melinu samo pare zanimaju, naše dete je jako ljuto na nju
Haris i Melina Džinović na sudu
28/03/2024
Saznajte višeONA je zamenila Draganu Mirković: Ljubavnica Tonija Bijelića TRUDNA?!
Nova devojka Tonija Bijelića je doktorka
28/03/2024
Saznajte višeReči Dragane Mirković gađaju pravo u srce: Kriva sam što nisam ta neka druga...
Reči Dragane Mirković gađaju pravo u srce
28/03/2024
Saznajte više
Komentari (0)