Iako zdrava, hrana koja prija organizmu, jača imunitet ili ubrzava oporavak, često može da šteti zubima i lepom osmehu
Iako zdrava, hrana koja prija organizmu, jača imunitet ili ubrzava oporavak, često može da šteti zubima i lepom osmehu. Imajući to u vidu, stomatološki stručnjaci navode nekoliko najčešće korišćenih namirnica sa kojima treba biti oprezan.
Citrusi, odnosno narandže i limun, iako od izuzetne važnosti za održavanje kolagena u desnima, mogu da budu kontraproduktivni ukoliko se preterano koriste. Jer, u stalnom dodiru sa zubima mogu nepovratno da omekšaju i oštete zubnu gleđ. Da se to ne bi dogodilo, ne treba konzumirati više pomorandži u toku dana, niti piti puno vode sa limunom.
Bademi su bogati vitaminom E i dobrim mastima, a u organizmu vrlo brzo stvaraju osećaj sitosti. Međutim, prilikom njihovog grickanja treba biti oprezan, jer zbog čvrstoće mogu da izazovu naprslinu zuba.
Kisele namirnice sadrže malo kalorija i daju poseban osećaj kada je reč o ukusu. Međutim, zbog visokog procenta sirćeta, one mogu da smanje količinu minerala u zubima. Uz to, kisela hrana često u sebi sadrži i šećer koji može da dovede do karijesa.
Suvo voće takođe treba uzimati u umerenijim količinama zbog izuzetno visoke koncentracije šećera. Ovo voće je korisno za organizam, ali njegovi šećeri nalepljeni na zubima predstavljaju idealnu podlogu za naseljavanje bakterija i nastanak karijesa.
Izvor: Novosti
Slične Vesti
Pročitajte još
Pomen Merimi Njegomir, legendi narodne muzike, održan je danas na Novom groblju u Beogradu
20/05/2022
Saznajte višeOtac joj ima milione, a njena skromnost fascinira: Iznenadićete se čime se bavi ćerka Saše Popovića
Ćerka Saše Popovića nema ambicije da nasledi tatinu imperiju
20/05/2022
Saznajte višeTonči Huljić otkrio u kakvom je odnosu s Danijelom Martinović: Dogodilo se, svi smo bili zatečeni...
Tonči Huljić o odnosu s Danijelom Martinović
20/05/2022
Saznajte višeKreativni haos iz kog se rađaju najbolje ideje: Zavirite u radnu sobu Jelene Đoković (foto)
Radna soba Jelene Đoković izgleda ovako...
20/05/2022
Saznajte višePorodila se Rijana, otkriven i pol bebe (foto)
Porodila se Rijana u strogoj tajnosti
19/05/2022
Saznajte više
Komentari (0)