Ukoliko još uvijek niste uspeli skinuti višak kilograma, a ne želite se odreći svojih omiljenih namirnica, mršavljenje po feng shuiju je idealno za vas
Istraživanje redovito pokazuju da u Hrvatskoj sve više osoba ima problema s prekomjernom težinom. Na žalost, jako je malo ljudi koji poduzimaju nešto po tom pitanju.Ukoliko i vi nemate novaca za skupocjene tretmane skidanja masnih naslaga, a rigorozne dijete također ne dolaze u obzir, imamo idealno rješenje za vas! Trebate samo obratiti pažnju na prostor u kojem živite!
Izbegavajte crveno
Budući da crvena boja podstiče na razmišljanje o hrani, ne bi bilo loše da takve nijanse, neovisno je li reč o boji zidova ili posuđa, izbacite iz svoja četiri zida. No, osim što bi trebali izbegavati crvene tanjire, obratite pažnju i na ambalažu namirnica koje kupujete, jer one u crvenoj boji su u većini slučajeva najkaloričnije!
Pejzažne slike
Kako biste hranu konzumirali sporije, prostor u kojem jedete, obogatite pejzažnim slikama. Budući da motivi: more, cveće i sneg djeluju umirujuće, automatski ćete i hranu u organizam unositi sporije.
Mentol "smanjuje" apetit
Ukus mentola neutralizira ukuse, nakon grickanja mentol bombona, želja za hranom će biti smanjena. Ukoliko ih nemate u blizini, kao zamenu popijte čaj od mente.
Jedite polako i smanjite porcije
Ako porciju smanjite za samo petnaest posto, po jednom obroku izbaciti ćete dvesta kalorija. Osim manjih porcija na tanjiru, hranu žvaćite sporije. Kasnije će vam ovakav način prehrane ući u naviku, i maleni zalogaji će dovoljni da pobedite glad.
Izvor: zdravzivot.com.hr
Pročitajte još
Upoznajte Friža, maskotu Olimpijskih igara u Parizu, evo šta on predstavlja
Maskota Olimpijskih igara u Parizu
26/07/2024
Saznajte višeIstražite svet portretne fotografije zasnovane na veštačkoj inteligenciji uz HONOR 200 Pro
HONOR 200 Pro, ne samo da ispunjava, već i prevazilazi ova očekivanja
25/07/2024
Saznajte višeAndrija Milošević za godinu dana izgubio 20 kilograma: Redovno vozi bicikl, a evo šta jede
Dijeta Andrije Miloševića skida kilograme i čuva zdravlje
25/07/2024
Saznajte višeVredi probati: Zdrav domaći sok po receptu Slavice Rokvić, idealan za vrele letnje dane
Slavica Rokvić podelila recept za sok od hajdučke trave
24/07/2024
Saznajte višeNišta slađe od mamine kuhinje: Ivana Mihić ne može da odoli Verinom kolaču sa jabukama i nektarinama
Recept Ivane Mihić za kolač sa jabukama
21/07/2024
Saznajte više
Komentari (0)