Jutarnja rutina Novaka Đokovića
Način ishrane Novaka Đokovića privlači pažnju javnosti, skoro koliko i njegovo tenisko umeće. Ta tema posebno se našla u centru pažnje kada je slavni sportista otkrio da ne jede meso.
Clive Brunskill/Getty Images
Na pitanje odakle mu snaga da satima igra naporne mečeve, koje uglavnom završava pobedama, Novak je svojevremeno odgovorio:
- Jedem biljnu hranu. Mislim da je to jedan od razloga zašto sam se tako brzo oporavio. Čak nemam ni alergije od kojih sam ranije patio.
Pročitajte Novak progovorio o penziji, Srđan je zaslužan za sve - Već neko vreme...
Poznato je da, osim mesa, Novak Đoković ne koristi ni mlečne proizvode, kao ni one koji sadrže šećer i gluten.
Svestan da je inspiracija milionima ljudi širom, koji pažljivo slušaju njegove savete i žele da slede primer koji im daje, jedan od najboljih tenisera sveta spreman je da otkrije i neke male tajne koje čine njegovu svakodnevnu rutinu.
- Ujutru kad ustanem uvek uradim istu stvar, dan započnem toplom vodom i limunom. Na taj način pomažem telu da se detoksira – otkrio je u jednom intervjuu.
Posle kratke pauze, slede još dva napitka.
- Celerov sok pijem natašte, a zatim popijem i zeleni smuti sa različitim algama i voćem.
- U prvom delu dana jedem uglavnom salate. Izbegavam hranu koja zahteva mnogo energije za probavu, pogotovo uoči treninga. Nastojim da sve što ujutru unesem u organizam bude lagano.
Shutterstock
Novak je dodao i to da koristi suplemente koji mu omogućavaju da ima mentalnu čistoću, a imaju i razne druge benefite za zdravlje.
Pročitajte još
Salonac Mire Banjac i njenog sina Branislava od danas je mesto gde stanuje tuga
Dom Mire Banjac je u Novom Sadu
06/02/2025
Saznajte višeMlada umetnica izložbom „Rođenje i smrt žene“ podstakla sve na diskusiju: Šta čini ženu ženom?
Kako jedna žena u svom svakodnevnom životu da rasloji svoju pojavnost kroz čitav spektar uloga koji se kreće od čistog božanstva, preko majčinstva do seksualnog i političkog bića - glavno je pitanje koje prožima moj rad. – Loti Milošević
06/02/2025
Saznajte višeKameron Dijaz jutro ne može da zamisli bez kafe, a evo kako je priprema
Kameron Dijaz recept za kafu morate probati
06/02/2025
Saznajte višeOkrepljujuć, ukusan i kao stvoren za zimu, potaž po Cakaninom receptu budi sva čula
Cakanin recept za potaž je preukusan
05/02/2025
Saznajte višeBrojevi otkrivaju zašto je 5. februar 2025. poseban dan
5. februar 2025. daje slobodu da oblikujemo svoju sudbinu
05/02/2025
Saznajte višeOdmor koji će zaljubljeni dugo pamtiti!
Odmor koji će zaljubljeni dugo pamtiti
05/02/2025
Saznajte više
Komentari (0)