Gostujući na britanskom jutarnjem programu, slavni TV kuvar Džejmi Oliver objasnio je da je oslabio 12 kilograma tako što je u ishranu uvrstio "jednostavne namirnice koje su i hranjive i slasne.
Kako je rekao izgubio je 12 kilograma prilično brzo i to ne tako što nije jeo.
- Jeo sam mnogo, čak i više nego ranije, samo sam smanjio količinu mesa, povećao količinu povrća, više spavao i uključio u svoj dnevni raspored više kretanja - rekao je Džejmi.
Kako objašnjava popularni kuvar, "zdrava ishrana uopšte ne mora da bude komplikovana", a ljudi najviše greše kad pokušavaju da pronađu neku čudesnu namirnicu, kao neki "zlatni metak" koji će odneti kilograme zauvek.
Njegova preporuka je "ishrana u vidu duge", a tokom TV emisije je pripremio obrok sa ribom, graškom, nanom i šparglom.
- Još se jedino nisam potpuno odrekao šećera - kaže Oliver, ali dodaje da mu je od prošle nedelje "objavio rat".
Pročitajte još
Udala se Kim Katral (69), mladoženja mlađi 14 godina
Udala se Kim Katral za 14 godina mlađeg inženjera
05/12/2025
Saznajte više
Bogdan Diklić presekao, rastanak je bio neminovan
Bogdan Diklić napustio KK Partizan
05/12/2025
Saznajte više
Knez na koncertu okupio pola Beograda, u prvom redu supruga Tatjana i ćerke
Nenad Knežević Knez održao solistički koncert u Sava centru
04/12/2025
Saznajte više
On je najbolji drug Andrije Miloševića: Nije glumac, ali je u vezi sa njegovom koleginicom
Najbolji drug Andrije Miloševića je muzičar
04/12/2025
Saznajte više
Sin Marije Šerifović proslavio 2. rođendan, žurka u znaku omiljenog crtaća
Sin Marije Šerifović proslavio 2. rođendan
04/12/2025
Saznajte više
Komentari (0)