Gostujući na britanskom jutarnjem programu, slavni TV kuvar Džejmi Oliver objasnio je da je oslabio 12 kilograma tako što je u ishranu uvrstio "jednostavne namirnice koje su i hranjive i slasne.
Kako je rekao izgubio je 12 kilograma prilično brzo i to ne tako što nije jeo.
- Jeo sam mnogo, čak i više nego ranije, samo sam smanjio količinu mesa, povećao količinu povrća, više spavao i uključio u svoj dnevni raspored više kretanja - rekao je Džejmi.
Kako objašnjava popularni kuvar, "zdrava ishrana uopšte ne mora da bude komplikovana", a ljudi najviše greše kad pokušavaju da pronađu neku čudesnu namirnicu, kao neki "zlatni metak" koji će odneti kilograme zauvek.
Njegova preporuka je "ishrana u vidu duge", a tokom TV emisije je pripremio obrok sa ribom, graškom, nanom i šparglom.
- Još se jedino nisam potpuno odrekao šećera - kaže Oliver, ali dodaje da mu je od prošle nedelje "objavio rat".
Pročitajte još
Vesna Zmijanac primljena u Urgentni centar
Vesna Zmijanac primljena u Urgentni centar, nakon što su primećene promene na EKG-u
05/12/2025
Saznajte više
Sestre Gobović objavile singl „Olivera“, uvod u album „Trag večnosti“
Sestre Gobović predstavile su numeru „Olivera“, objavljenu pod okriljem PGP RTS, kroz koju ispisuju poetsku i muzičku posvetu istorijskoj junakinji, najavljujući album „Trag večnosti“
05/12/2025
Saznajte više
Bogdan Diklić presekao, rastanak je bio neminovan
Bogdan Diklić napustio KK Partizan
05/12/2025
Saznajte više
Knez na koncertu okupio pola Beograda, u prvom redu supruga Tatjana i ćerke
Nenad Knežević Knez održao solistički koncert u Sava centru
04/12/2025
Saznajte više
On je najbolji drug Andrije Miloševića: Nije glumac, ali je u vezi sa njegovom koleginicom
Najbolji drug Andrije Miloševića je muzičar
04/12/2025
Saznajte više
Komentari (0)