Da bi stopala bila lepa, pre svega treba da budu zdrava. Gljivične infekcije najčešće ugrožavaju zdravlje stopala. Da biste to sprečili, pre svega izbegavajte da hodate bosi oko bazena i pod tuševima u fitnes centrima.
Zatim birajte pažljivo svog pedikira i najvažnije, redovno održavajte higijenu vaših stopala. Posle svakog kupanja dobro obrišite stopala, a naročito predeo između prstiju. Kada dođe leto izbegavajte zatvorene patike u kojima se noge znoje, već koristite lepo vreme i nosite otvorenu obuću. Stopalima je potrebno nekoliko minuta nege svakoga dana.
Ovako bi trebalo da izgleda svakodnevna nega:
Stavite noge u toplu kupku sa dodatkom morske soli
Grubu kožu skinite specijalnim pilingom, naročito sa peta jer ovo nije samo estetski već i zdravstveni problem. Na taj način sprečićete stvaranje žuljeva i odstraniti bazu za razvoj gljivica.
Stopala namažite kremom koja će Vam omekšati kožu. ( Jednom nedeljno, na primer vikendom dobro natapkajte stopala nekom masnijom kremom i obujte čarape, ostanite tako pola sata da bi vaša koža upila kremu)
Izmasirajte stopala uljem sa dodatkom esencijalnog ulja lavande, ne samo zbog mirisa, nego i zbog bolje curkulacije i omekšavanje.
Priuštite sebi ponekad uz profesionalni manikir i akupresurni tretman stopala za relaksaciju celog telaPodignite noge kad god imate prilike.
Izađite iz kola i hodajte da poboljšate cirkulaciju.
Dok sedite, nikada nemojte da prekrstite noge, jer time zaustavljate cirkulaciju i dovodite telo u nepravilan položaj.
Izvor: kodren.com
Pročitajte još
Umro otac Tošeta Proeskog, sestra pevača oprostila se tužnom porukom
Umro otac Tošeta Proeskog
02/05/2024
Saznajte višeSa terase pogled seže do Kruševca: Kuća Žike Šarenice u rodnom selu je kao iz bajke
Kuća Žike Šarenice u rodnom selu čuva uspomene
02/05/2024
Saznajte višeSve je spremno za 7. maj, spisak zvanica je tu: Aca otkrio detalje, zna se ko će da svira na svadbi
Aleksandar Sofronijević se ženi doktorkom
02/05/2024
Saznajte višeBolna ispovest Kaje Žutić: Pokušala sam da imam decu, ali nije išlo, slikanje je zacelilo moju ranu
Katarina Žutić iskreno o borbi za potomstvo
01/05/2024
Saznajte višePosle 5 godina, rekao je KRAJ: Novak doneo neočekivanu odluku i ostao bez još jedne bliske osobe
Novak Đoković prekinuo saradnju sa kondicionim trenerom
01/05/2024
Saznajte više
Komentari (0)