Osim hranljivih, ove niskokalorične voćkice imaju i lekovita svojstva: stimulišu rad jetre i bubrega i pospešuju izbacivanje tečnosti iz organizma
Da li zbog primamljive boje, ukusa ili mirisa, ali malo ko može da odoli jagodama. Osim hranljivih, ove niskokalorične, sočne voćkice imaju i lekovita svojstva: stimulišu rad jetre i bubrega i pospešuju izbacivanje tečnosti iz organizma. Budući da su veoma bogate vitaminom C (100 g jagoda sadrži 54 mg) i polifenolima koji imaju jako antioksidativno dejstvo, sprečavaju starenje i usporavaju pojavu bora.
Od minerala sadrže kalcijum i gvožđe (najbolje se apsorbuje ako se jagode začine limunovim sokom), pa se naročito preporučuju deci u fazi rasta, trudnicama i ženama u menopauzi. Takođe su veoma bogate kalijumom (100 g jagoda sadrži 160 mg kalijuma) koji stimuliše izbacivanje tečnosti i posredno “stanjuje” struk. Jagode inače spadaju u namirnice sa malo kalorija (27-30 u 100 g), a pogodne su za osobe koje drže dijetu jer ublažavaju apetit i povećavaju osećaj sitosti.
PRIRODNI IZBELjIVAČ ZUBA
Ako želite da vam zubi postanu belji, uzmite 4 zrele jagode, zgnječite ih viljuškom i tom kašom istraljajte zube (oduprite se iskušenju da ih progutate) i držite 5 minuta. Zatim isperite zube. Ponovite isti postupak 3 do 5 dana uzastopno.
Izvor: novosti.rs
Foto: freedigitalphotos.net
Slične Vesti
Pročitajte još
Ima 16 godina i na dobrom je putu da nadmaši slavnog oca! Upoznajte Leona Zimonjića
Sin Nenada Zimonjića nastavio je njegov teniski put
15/06/2025
Saznajte višeZbogom, Monako! Porodica Đoković seli se u Grčku, izabrali školu za decu
Novak Đoković se seli u Grčku
15/06/2025
Saznajte višeNema problem da priča o tome: Marku Janketiću je sa 17 godina dijagnostikovana bolest
Marko Janketić progovorio o zdravstvenom problemu
15/06/2025
Saznajte višeVoditeljka Jelena Simić otvorila dušu: Sin nije progovorio do treće godine, ONA mu je jako pomogla
Jelena Simić o svakodnevnoj borbi za svoju decu i roditeljstvu generalno
15/06/2025
Saznajte više15. juna 1985. Šaban je prvi i jedini put otkazao nastup, ovo je razlog
Sin Šabana Šaulića slavi jubilarni rođendan
15/06/2025
Saznajte višeNikad ga nismo videli srećnijeg! Ovo je hobi Viktora Živojinovića i u njemu je nenadmašiv
Viktor Živojinović hobi ne zapostavlja
15/06/2025
Saznajte više
Komentari (0)