Osim hranljivih, ove niskokalorične voćkice imaju i lekovita svojstva: stimulišu rad jetre i bubrega i pospešuju izbacivanje tečnosti iz organizma
Da li zbog primamljive boje, ukusa ili mirisa, ali malo ko može da odoli jagodama. Osim hranljivih, ove niskokalorične, sočne voćkice imaju i lekovita svojstva: stimulišu rad jetre i bubrega i pospešuju izbacivanje tečnosti iz organizma. Budući da su veoma bogate vitaminom C (100 g jagoda sadrži 54 mg) i polifenolima koji imaju jako antioksidativno dejstvo, sprečavaju starenje i usporavaju pojavu bora.
Od minerala sadrže kalcijum i gvožđe (najbolje se apsorbuje ako se jagode začine limunovim sokom), pa se naročito preporučuju deci u fazi rasta, trudnicama i ženama u menopauzi. Takođe su veoma bogate kalijumom (100 g jagoda sadrži 160 mg kalijuma) koji stimuliše izbacivanje tečnosti i posredno “stanjuje” struk. Jagode inače spadaju u namirnice sa malo kalorija (27-30 u 100 g), a pogodne su za osobe koje drže dijetu jer ublažavaju apetit i povećavaju osećaj sitosti.
PRIRODNI IZBELjIVAČ ZUBA
Ako želite da vam zubi postanu belji, uzmite 4 zrele jagode, zgnječite ih viljuškom i tom kašom istraljajte zube (oduprite se iskušenju da ih progutate) i držite 5 minuta. Zatim isperite zube. Ponovite isti postupak 3 do 5 dana uzastopno.
Izvor: novosti.rs
Foto: freedigitalphotos.net
Slične Vesti
Pročitajte još
Nadal počeo da vodi sina na mečeve: Rafa junior ukrao tati šou, slađa podrška ne postoji FOTO
Sin Rafaela Nadala najveća zvezda njegovih mečeva
18/04/2024
Saznajte višeDragana Mirković u dvorcu više nije sama: Odlučio je da se vrati i beskrajno je usreći
Marko Bijelić vratio se kod majke
18/04/2024
Saznajte višeGosti su bili šokirani: Ova žena je Vladi Georgievu pred matičarem rekla NE
Venčanje Vlade Georgieva bilo lažno
18/04/2024
Saznajte višeUzeo je Ceci najvrednije i više nije kročio u Ljutice Bogdana, čak ni za krsnu slavu
Porodica Ražnatović ovog čoveka više ne viđa u vili na Dedinju
18/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)