Jelena i Novak Đoković su veliki pobornici zdrave ishrane, pa ne čudi što Jelena često deli zanimljive recepte za jela koja blagotvorno deluju na zdravlje i organizam.
- Dok smo boravili u Dohi, bilo nam je teško da pronađemo sveže voće i povrće... Ipak, u pitanju je pustinja. Veoma sam zahvalna što smo konačno kod kuće. Moje telo žudelo je za hranljivim jelima. Ovo je supa (za početak), ispraćena kus kusom od bundeve, pinjolijem, tikvicama; zatim salatom od paradajza, suvog grožđa, dođi bobicama i orasima. Ovo je moj ručak.
Ne jedem meso, ribu, mlečne prozvode i šećer. Moja dijeta se sastoji od 70 odsto sirove hrane, 30 odsto kuvane (supa, pasta, kinoa, pirinač). Nemam problem sa glutenom, ali se trudim da to izbegnem. Da li je teško? Ne, ako znate šta radite i ako ste dobro obavešteni (jer mnogi će vas pitanje odakle crpite proteine, kalcijum, pokušaće da se šale na vaš račun...).
I da, teško je naći pravu hranu, pripremljenu na zdrav način (minimalno ljudske intervencije u pripremi). Zato je dobra organizacija i informisanost ključ.
Srećna sam što imam pratnera koji je predan zdravlju i istrajan u dijeti isto koliko i ja (iako su nam dijete malo drugačije jedna od druge). Ohrabrujem vas da pronađete svog +1 ukoliko želite da se upustite na ovakvo putovanje - napisala je Jelena.
Pročitajte još
Sve je spremno za 7. maj, spisak zvanica je tu: Aca otkrio detalje, zna se ko će da svira na svadbi
Aleksandar Sofronijević se ženi doktorkom
02/05/2024
Saznajte višeBolna ispovest Kaje Žutić: Pokušala sam da imam decu, ali nije išlo, slikanje je zacelilo moju ranu
Katarina Žutić iskreno o borbi za potomstvo
01/05/2024
Saznajte višePosle 5 godina, rekao je KRAJ: Novak doneo neočekivanu odluku i ostao bez još jedne bliske osobe
Novak Đoković prekinuo saradnju sa kondicionim trenerom
01/05/2024
Saznajte višeNe može da zadrži suze: Rafael Nadal morao da kaže zbogom, oproštaj boli više od svega
Rafael Nadal oprostio se od madridske publike
01/05/2024
Saznajte višeNa vrhuncu popularnosti otišao u Hilandar: Glumac iz serije „Moj rođak sa sela” danas drugi čovek
Lazar Dubovac se okrenuo veri
01/05/2024
Saznajte više
Komentari (0)