Za zdravo srce potrebno je samo 28 grama, ali svakog dana!
Konzumiranje određenih italijanskih sireva može da zaštiti vaše srce, otkriva nova studija objavljena u Journal of the American Society of Hypertension.
U istraživanju su učestvovali i ljudi s visokim krvnim pritiskom koji su svakodnevno konzumirali 28 grama punomasnog tvrdog sira. Posle dva meseca, njihov pritisak se smanjio, za razliku od one grupe ljudi koja je konzumirala “lažni” sir.
Pročitajte: Jelena Rozga progovorila o zdravstvenom problemu sa kojim se godinama bori - Pre nekoliko dana bilo je loše, ali se ne dam
Shutterstock
Punomasni tvrdi sirevi u sebi sadrže sastojke koji mogu da opuste krvne sudove i tako snize krvni pritisak. Međutim, iako su ovo dobre vesti za sve ljubitelje sira, u njemu bi ipak trebalo umereno da se uživa. Svi sirevi sadrže velike količine masti i soli, pa se kalorije mogu vrlo brzo nataložiti u organizmu.
Autori spomenutog istraživanja savetuju konzumaciju oko 28 grama na dan.
Pročitajte još
Skijanje dobija svoj beauty momenat: Lilly otvara make-up studio na Kopaoniku
Lilly Drogerie po prvi put predstavlja Lilly make-up studio na snegu, jedinstvenu postavku koja će biti otvorena za sve posetioce planine do 1. aprila 2026. godine
05/12/2025
Saznajte više
Posle Holivuda ekipa novog Avatara stiže u Evropu, treći film kod nas u bioskopima od 18. decembra
Avatar: Vatra i pepeo stiže i kod nas u bioskope
05/12/2025
Saznajte više
Zimska idila koja se ne propušta: Viceroy Kopaonik
Mali je broj onih među nama koji bi zimu nazvali svojim omiljenim godišnjim dobom. Ali ove godine, uz novu ponudu hotela Viceroy Kopaonik, čak i oni koji se sklanjaju od hladnoće otkriće da je zima njihov najdraži period godine
04/12/2025
Saznajte više
Završen 12. Japansko-srpski filmski festival (JSFF): Proglašeni pobednici u kratkom i dugom metru
Četvorodnevno izdanje 12. Japansko-srpskog filmskog festivala (JSFF) završeno je u Jugoslovenskoj kinoteci svečanom dodelom nagrada u kratkom i dugom metru
03/12/2025
Saznajte više
Humanitarni novogodišnji događaj da decu Prihvatilišta
Agencija Fabrika i ove godine organizuje tradicionalni humanitarni novogodišnji modni događaj za decu Prihvatilišta, koji će biti održan 14. decembra u 19 časova
03/12/2025
Saznajte više
Goran Bregović ekskluzivno u novogodišnjoj noći u Hotelu Grand na Kopaoniku
Spremite se za nesvakidašnji doček Nove godine na vrhu Balkana, uz zvuke truba, ženskih vokala i prepoznatljivih balkanskih melodija Gorana Bregovića, pretvorenih u jedinstveni novogodišnji spektakl u Hotelu Grand
03/12/2025
Saznajte više
Komentari (0)