Novogodišnji praznici, kao i božićni, podrazumevaju brojne ukusne đakonije na našim prazničnim trpezama. Ipak, između dva praznika, ne bi bilo loše da malo povedete računa o ishrani i napravite jednodnevni detoks, kako bi se pročistili od toksina i svega ne baš tako zdravog što ste tokom praznika uneli u svoj organizam.
Ipak, praznični detoks, koji imamo na umu ne podrazumeva čašu tople limunade niti bilo kakav zeleni smuti. On se odnosi na način ishrane, koji možete praktikovati tokom prazničnih dana, kako biste udovoljili sebi, bez gladovanja i odricanja, a ipak pronašli pravu meru u ishrani.
Pročitajte: Pravo sa praznične trpeze Bakingemske palate - Recept za slasni biskvitni kolač

Ovog puta umesto smutija i detoks sokića, koji mnogima menjaju obroke i često prave kontra efekat usled izgladnjivanja predlažemo potpuno drugačiji praznični detoks, koji podrazumeva svega nekoliko pravila u ishrani.
Pomenutih pravila potrebno je da se pridržavate tokom prazničnih nedelja, dok se već posle praznika možete vratiti svom uobičajenom načinu ishrane.
Pravila za praznični detoks:
Jedite sve, ali u manjim količinama.
Osim koje čašice alkohola i sokova, u svoj meni uključite više vode i čaja.
Potrudite se da svaki obrok sadrži i porciju povrća.
Prošetajte tokom svakog dana, jer je fizička aktivnost neophodna kako bi vaš organizam funkiconisao, a vaš se metabolizam pokrenuo.
Pročitajte: Praznična trpeza Nine Seničar - Gostima u Los Anđelesu lepotica poslužuje tradicionalno srpsko jelo (video)

Ova četiri jednostavna pravila pomoći će da sprečite unos viška kalorija, masti i soli iz ukusne, ali nezdrave praznične hrane. Pomoći će da se hidrirate, pročistite i pokrenete metabolizam, kako biste posle praznika neometano mogli da se vratite svom standardnom, za nijansu zdravijem meniju.
Pročitajte još
Nedeljni horoskop do 26. aprila
Nedeljni horoskop do 26. aprila 2021. godine donosi sledeću astro prognozu
19/04/2021
Saznajte višeBez brašna i šećera: Recept Ivane Španović za „brownie“ koji njen zgodni dečko obožava
Recept Ivane Španović za „brownie“ bez brašna i šećera ćete već danas isprobati
15/04/2021
Saznajte višeNovi broj kultnog gastronomskog magazina La Cucina Italiana u prodaji
LA CUCINA ITALIANA - harmonija ukusa na trpezi dekorisanoj prolećem -
15/04/2021
Saznajte višeNajzdraviji mogući Keto eBook, nova knjiga food blogerke GourmAna
Blogerka Ana Vlatković, poznatija kao GourmAna objavila je najzdraviji eBook koji će postati vaš omiljeni priručnik za keto ishranu.
13/04/2021
Saznajte višeTako lak za pripremu: Recept Ane Ivanović kojem se njeni sinovi najviše raduju
Sinovi Ane Ivanović obožavaju kada im mama spremi ovo jelo...
13/04/2021
Saznajte više
Komentari (0)