Struk je deo tela koji ima veze s genetikom i tipom građe, ali uz prilagođenu ishranu i uporne treninge, možete postići savršeno oblikovan struk.
Da bi vaš trud urodio plodom, potrebno je iz ishrane izbaciti nezdrave namirnice, uključujući masnu hranu i slatkiše, piše Wall.
Područje stomaka se aktivira tokom skoro svake vežbe, ali ako želite da vežbate isključivo na struku, ona je potrebno da u trening uvrstite posebne vežbe.
Evo i koje...
Pročitajte još
Ljubavni horoskop za 29. januar: Vodolije privlače kao magnet, Ribe čeka emotivni brodolom
Ljubavni horoskop za 29. januar 2023. godine
29/01/2023
Saznajte višeSmršao sam 18 kilograma za mesec dana: Goran Bogdan promenio lični opis, ovo je njegova tajna
Goran Bogdan smršao 18 kilograma za mesec dana
24/01/2023
Saznajte višeLjubavni horoskop za 22. januar: Rakovi u emotivnoj krizi, Vagama se smeši neobično poznanstvo
Ljubavni horoskop za 22. januar 2023. godine
22/01/2023
Saznajte višeDan za varanje: Ana Ivanović posle česnice oduševila novim receptom, domaćica za primer FOTO
Ana Ivanović oduševila novim receptom
20/01/2023
Saznajte višeBako, spremi nam normalne palačinke, pusti te bezglutenske: Ovo je čuveni recept Dijane Đoković
Palačinke Dijane Đoković nadaleko su čuvene
20/01/2023
Saznajte više