Posezanje za bananom u nedostatku vremena za konkretnim doručkom nije najpametniji izbor.
Naime, mirror.co.uk navodi kako ovo voće nije dobar jutarnji obrok zbog svog sastava od oko 25% šećera. Takođe, banana je umereno kisela, tvrdi Dr. Daril Giofre.
Iako ćete se ubrzo nakon konzumiranja banane trenutno osećati puni energije, glad i umor će uslediti još brže. Takođe, bananu nikako ne treba pojesti posle obroka, ali ni samu, pa nutricionisti preporučaju konzumiranje banane s nekim zdravim mastima ili začinima.
Bez brige, banana je voće koje se može jesti na brojne načine, a ideja za doručak ne manjka.
Dodavanjem banane u zobenu kašu dobićete više nego sjajan doručak, a vaši mališani će sigurno obožavati sendvič sa maslacem od kikirikija i kriškama banane.
Kao međuobrok ili poslastica poslužiće jednostavna voćna salata pripremljena od tri banane i 340 g jagoda dok će za sladak dan biti zaslužan čokoladni kolač s bananama, navodi radiosarajevo.ba.
Pročitajte još
Nikada niste pravili vatrena jaja? Jednostavnije je nego što mislite, samo pratite recept
Da, dobro ste pročitali – vatrena jaja. Jedna vrlo zabavna, ali i ukusna ideja. Uostalom, pogledajte ove neodoljive fotografije
26/04/2024
Saznajte višeZlatna jaja privlače sreću i bogatstvo: Za farbanje vam je potreban samo OVAJ začin
Zlatna jaja privlače bogatstvo
25/04/2024
Saznajte višeOgromno dvorište sa bazenom i vila kakve nema Dedinje: Ovako Sonja i Nikola Lazetić žive na Avali
Dom Sonje i Nikole Lazetića šumski raj
24/04/2024
Saznajte više