Vreme je praznika i nije lako održati željenu kilažu. Ukusne đakonije nas mame sa slavskih trpeza, pa su dijete nemoguća misija. Ipak, takozvana čista dijeta je nešto je sasvim drugo, a osim gubitka kilograma garantuje brojne druge pogodnosti zbog kojih ćemo se osećati bolje.
Za gubitak viška kilograma pre svega potrebno je zdravo se hraniti,a fizička aktivnost je obavezna, ali postoji još jedan način mršavljenja koji može baš svako da prakttikuje.. Reč je o "kućnoj" dijeti koja osim mršavljenja sa sobom donosi niz pogodnosti.
Za ovaj režim izgovori poput "nemam vremena" ili "preskupo mi je" uopšte ne vrede. Kućne poslove morate raditi određeni period, a sa njima vaše telo može sagoreti veliki broj kalorija.
Tablica kućanih poslova i količina kalorija koju sagorevaju:
30 min: Pranje prozora i brisanje prašine – 185 kalorija
30 min: Šetanje kućnog ljubimca – 200 kalorija
30 min: Usisavanje i pranje poda – 200 kalorija
30 min: Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave – 600 kalorija
80 min: Kuvanje i čišćenje kuhinje nakon pripreme obroka – 200 kalorija
Pročitajte još
Nikada niste pravili vatrena jaja? Jednostavnije je nego što mislite, samo pratite recept
Da, dobro ste pročitali – vatrena jaja. Jedna vrlo zabavna, ali i ukusna ideja. Uostalom, pogledajte ove neodoljive fotografije
26/04/2024
Saznajte višeZlatna jaja privlače sreću i bogatstvo: Za farbanje vam je potreban samo OVAJ začin
Zlatna jaja privlače bogatstvo
25/04/2024
Saznajte višeOgromno dvorište sa bazenom i vila kakve nema Dedinje: Ovako Sonja i Nikola Lazetić žive na Avali
Dom Sonje i Nikole Lazetića šumski raj
24/04/2024
Saznajte više