Trening poznatih lepotica je tajna koja je zaslužna za njihov besprekoran izgled.
Uravnotežena ishrana i redovna fizička aktivnost najbitniji su faktori za postizanje vitke figure. Iako postoji na stotine različitih tipova treninga, jedan od njih pomoći će vam ne samo u skidanju viška kilograma, već i u postizanjju mentalne harmonije i balansa u svim segmentima života. Reč je naravno o jogi, tipu aktivnosti koji uz snagu i izdržljivost, jača i našu volju, pomaže nam da bolje upoznamo svoje biće i jača našu moć imaginacije.
Upravo zato ovaj vid treninga primenjuju neke od najzgodnijih žena sveta, među kojima su naše i strane poznate ličnosti. Iako deluje ljednostavno za izvođenje, joga je čak i mnogih uspešnim sportistima jedan od najtežih oblika fizičke aktivnosti. Potpunom sinhronizacijom daha i pokreta, što je i osnova joge, možete dovesti svoje telo i um u stanje potpunog mira i balansa. Slavne ličnosti neka vam budu inspiracija da i sami započnete ovu meditativnu i korisnu praksu.
Trening poznatih lepotica - Ana Ivanović
Opšte je poznato da naša bivša teniserka svakodnevno primenjuje jogu i putem društvenih mreža motiviše svoje fanove da joj se pridruže.
- Nekada morate da budete nežni, a nekada da stojite snažno kao ratnik. Bitno je umeti i jedno i drugo - napisala je Ana ispod jedne od svojih fotografija u joga pozi.
Pročitajte: Ana Ivanović Bastijanu - Nisam mogla da zamislim boljeg uzora za naša dva mala dečaka
View this post on Instagram
Viktorijin anđeo, Džozefin Skriver, pored intenzivnih treninga se neretko prepušta čarima joge. Na ovaj način uspeva da istegne baš svaki mišić nakon teretane, ali i da započne dan na pravi način.
Pročitajte: Sara Jo za Hello! - Moje bjuti-posledice karantina
View this post on Instagram
Žizel Bundšen
- Disciplina je ključna za ostvarenje čak i najluđih snova, a svaki dan je nova šansa za uspeh! Sporo pretvaranje želja u realnost nije razlog za odustajanje. Koračajte hrabro ka svojim snovima i verujte u proces - komentar je koji prati fotografiju brazilske manekenke dok izvodi interesantnu jogičku vežbu.
Pročitajte: Zahvaljujući ovom režimu ishrane Žizel Bundšen ima savršenu figuru
View this post on Instagram
Trening poznatih lepotica - Hale Beri
Glumica je poznata po svojoj predanosti u obavljanju fizičkih aktivnosti, a nakon treninga jakog intenziteta primenjuje meditativnu, jogičku praksu uz pomoć koje dovodi svoj um u stanje mira.
Pročitajte: Jeftina a efektna - Maska za lice kojoj Hale Beri duguje blistav ten
View this post on Instagram
Ivana Španović
Naša atletičarka takođe preporučuje uključivanje joge u svakodnevicu.
- Ne zaboravite da vaš rezultat i prevazilaženje strahova zavise od sposobnosti da utičete na svoje misli. Nađite vremena za meditaciju.
Pročitajte: Ivana Španović - Moj olimpijski san je stavljen na čekanje
View this post on Instagram
Eva Longorija
Glumica je nakon porođaja brzo uspela da se vrati u formu upravo koristeći blagodeti joge.
Pročitajte: Ponosna mama - Eva Longorija snimila prvu naslovnicu sa sinom (foto)
View this post on Instagram
Pročitajte još
Đoković jede samo ovaj hleb: Pekar otkrio tačan recept, jedan neverovatni sastojak mu daje svu čar
Recept za hleb koji Đoković jede
29/04/2024
Saznajte višePoslednja nedelja pred Uskrs: Vernici treba da ispoštuju OVE običaje, a jedno je strogo zabranjeno
Običaji pred Uskrs koje treba ispoštovati
28/04/2024
Saznajte višeProleće u rajskom vrtu: Zavirite u dvorište Jugoslave Drašković u srcu Beograda
Dvorište Jugoslave Drašković u Beogradu raj za oči
28/04/2024
Saznajte višeSavršeno ide uz pečenje, gotov za tren oka: Milica Milša ima sjajan recept za uskršnju trpezu
Recept Milice Milše za uskršnji umak
27/04/2024
Saznajte višeOdržana jubilarna 10. Pro-femina, konferencija magazina "Lepota i zdravlje”
U organizaciji magazina „Lepota i zdravlje”, u četvrtak 25. aprila, u Palati umetnosti Madlena u Beogradu, održana je jubilarna 10. konferencija Pro-femina
27/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)