Mnoge dame ne mogu da shvate kako to da Dženifer Lopez i u petoj deceniji važi za jednu od najzgodnijih dama na svetskoj sceni, pa je pevačica odlučila da otkrije koja je njena tajna savršenog izgleda.
U intervjuu za časopis "People", Dženifer kaže da i pored 20 godina bavljenja plesom, i dalje veoma vodi računa o ishrani, a da je i sa godinama naučila šta njenom organizmu najviše prija.
- Ne izglednjujem sebe. Sa godinama sam naučila da je zdarva ishrana jako važna, kao i zdrav način života - kaže Džej Lo i dodaje da je jedan od trikova kojima se služi sveža užina, koja najčešće podrazumeva sveže voće i povrće.
Dan počinje smutijem, a ovo je jedan od njenih najomiljenijih recepata:
3/4 šolje jagoda, 1/4 šolje borovnica, 1/4 šolje malina, 1/4 šolje grčkog jogurta, 1/4 kašičica cimeta, 1/4 kašike meda, 1/4 kašičice svež sok od limuna, 1/4 šolje kocki leda.
Za ručak bira salate, na primer sa keljom. Da pripremite ručak kakav jede Dženifer potrebna vam je jedna činija sitno seckanih listova kelja, 2 kašike prženih semenki bundeve, 2/3 rendanog sira, 2/3 kašike svežeg soka od limuna, 2 kašike maslinovog ulja, 1/3 luka i morska so po ukusu.a užinu najčešće pojede jabuku ili neki drugi komad svežeg voća, dok za večeru jede grliovane pileće grudi sa 1/2 šoljom dinstanog prokelja i 1/2 činije pečenog slatkog krompira sa morskom solju.
Kada poželi da se zasladi za desert najčešće kolačić sa crnom čokoladom.
Pročitajte još
Nikada niste pravili vatrena jaja? Jednostavnije je nego što mislite, samo pratite recept
Da, dobro ste pročitali – vatrena jaja. Jedna vrlo zabavna, ali i ukusna ideja. Uostalom, pogledajte ove neodoljive fotografije
26/04/2024
Saznajte višeZlatna jaja privlače sreću i bogatstvo: Za farbanje vam je potreban samo OVAJ začin
Zlatna jaja privlače bogatstvo
25/04/2024
Saznajte višeOgromno dvorište sa bazenom i vila kakve nema Dedinje: Ovako Sonja i Nikola Lazetić žive na Avali
Dom Sonje i Nikole Lazetića šumski raj
24/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)