U ovo doba godine, na korak od lepih prolećnih dana, mnogi počinju da primećuju suvišne kilograme koji su se nagomilali tokom zime. Među brojnim savetima kako smršati, po mogućstvu u što kraćem roku, ističe se takozvana mesna dijeta.
Popularnost ove dijete ogleda se u tome da omogućava brzo mršavljenje, i to zahvaljujući jednostavnoj kombinaciji namirnica.
Važno je istaći da se jelovnik zasniva isključivo na prizvodima životinjskog porekla, dok na ugljene hidrate treba zaboraviti.
Pročitajte: Žene posle 50. najlakše mršave na ovaj način - Šaka dijeta Cece Ražnatović bez brojanja kalorija
Dozvoljene namirnice: crveno i belo meso, životinjske masti, jaja, iznutrice, riba, mesne prerađevine, mlečni proizvodi.
Zabranjene namirnice: voće, povrće, žitarice, biljna ulja, semenke, orašasti plodovi, začini, mahunarke.
Praksa je pokazala da se na ovaj način može skinuti 3 do 5 kilograma nedeljno. To je, za one koji nemaju dovoljno strpljenja i upornosti, informacija koja mesnu dijetu stavlja među vodeće.
S druge strane, nutricionisti ukazuju da je bolje postupnije mršaviti, odnosno da dijete u kojima izbacujemo čitavu grupu namirnica nisu najbolji izbor.
Bilo kako bilo, nije naodmet konsultacija sa lekarom pre nego što se pristupi, ne samo mesnoj već i bilo kojoj drugoj dijeti.
Ako se opredelite za ovaj vid gubljenja na težini, preporuka je da to bude u što kraćem periodu, kao i da se vitamini, minerali i vlakna nadoknađuju adekvatnim suplemetnima i dodacima ishrani.
Pročitajte još
Održana jubilarna 10. Pro-femina, konferencija magazina "Lepota i zdravlje”
U organizaciji magazina „Lepota i zdravlje”, u četvrtak 25. aprila, u Palati umetnosti Madlena u Beogradu, održana je jubilarna 10. konferencija Pro-femina
27/04/2024
Saznajte višeNikada niste pravili vatrena jaja? Jednostavnije je nego što mislite, samo pratite recept
Da, dobro ste pročitali – vatrena jaja. Jedna vrlo zabavna, ali i ukusna ideja. Uostalom, pogledajte ove neodoljive fotografije
26/04/2024
Saznajte višeZlatna jaja privlače sreću i bogatstvo: Za farbanje vam je potreban samo OVAJ začin
Zlatna jaja privlače bogatstvo
25/04/2024
Saznajte višeOgromno dvorište sa bazenom i vila kakve nema Dedinje: Ovako Sonja i Nikola Lazetić žive na Avali
Dom Sonje i Nikole Lazetića šumski raj
24/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)