Višak kilograma nećete dobiti tokom praznika ukoliko se budete pridržavali ovog pravila
Mnogi ljudi se tokom praznika ugoje jer je izbor hrane veliki, pa ne žele da se kontrolišu, ubeđujući sebe da mogu bar u tom periodu godine da se opuste. Veoma često ne vodimo računa o tome da li smo pojeli više slatkiša ili slanih rolata, a o "po kojoj čašici" alkohola i da ne govorimo.
Ne zaboravite da su alkoholna pića neprijatelj dobre linije. Ona podstiču gojaznost i taloženje masnih naslaga. A kako biste mogli da nazdravite sa prijateljima mirne glave, pogledajte OVDE koja pića neće uticati na vašu kilažu.
Pročitajte: Uz ove savete, izgubićete višak kilograma kao od šale
![](/files/img/hello-magazin-placeholder.jpg)
Photo by Nathan Dumlao on Unsplash
Ako ipak preterate sa hranom i pićem, ne brinite. Izgleda da postoji lak način da uspete u sprečavanju taloženja kilograma i da budete zadvoljni jer - nećete se ugojiti. Tako tvrdi novo istraživanje koje su sproveli naučnici sa Univerziteta u Ilinoisu, piše "FoxNews".
Oni su došli do zaključka da kofein može da obuzda gojenje i proizvodnju holesterola. To će se desiti čak i kada jedemo namirnice pune masti i šećera. Bez obzira da li ste na dijeti ili ne, kofein može biti vaš saveznik u sprečavanju taloženja novih kilograma i masnih naslaga. Naučnici veruju da se gojenje tokom praznika može sprečiti uz pomoć kofeina. Sve što je potrebno jeste da dnevno ispijete četiri šoljice kafe.
Pročitajte: Ana Sević nije očekivala višak kilograma - Karantin me je vezao za frižider
![](/files/img/hello-magazin-placeholder.jpg)
Photo by Jana Rustmeier on Pexels
Ako ste ljubitelj kafe, ova informacija sigurno će vas oduševiti. Jer, sve što je potrebno jeste da četiri puta dnevno spremite sebi svoj omiljeni napitak. Ipak, napominjemo da ne preterujete u količini, već da uz prelepu aromu i ukus kafe uživate najviše četiri puta u toku dana. Čak iako vam ne pomogne u onoj meri u kojoj ste to zamisli, sigurno je da vam neće odmoći. Ali ne zaboravite da je mera najvažnija. Zato lagano sa slatkišima, pečenjem, roštiljem i omiljenim pićem tokom praznika.
Slične Vesti
Pročitajte još
Upoznajte Friža, maskotu Olimpijskih igara u Parizu, evo šta on predstavlja
Maskota Olimpijskih igara u Parizu
26/07/2024
Saznajte višeIstražite svet portretne fotografije zasnovane na veštačkoj inteligenciji uz HONOR 200 Pro
HONOR 200 Pro, ne samo da ispunjava, već i prevazilazi ova očekivanja
25/07/2024
Saznajte višeAndrija Milošević za godinu dana izgubio 20 kilograma: Redovno vozi bicikl, a evo šta jede
Dijeta Andrije Miloševića skida kilograme i čuva zdravlje
25/07/2024
Saznajte višeVredi probati: Zdrav domaći sok po receptu Slavice Rokvić, idealan za vrele letnje dane
Slavica Rokvić podelila recept za sok od hajdučke trave
24/07/2024
Saznajte višeNišta slađe od mamine kuhinje: Ivana Mihić ne može da odoli Verinom kolaču sa jabukama i nektarinama
Recept Ivane Mihić za kolač sa jabukama
21/07/2024
Saznajte više
Komentari (0)