Glumica Hale Beri već decenijama važi za jednu od najpoželjnijih žena sveta, a mnogi ljudi govore kako izgleda kao "milion dolara". Holivudska zvezda danas ima 53 godine, a na figuri mogu da joj pozavide mlađe devojke.
Hale mora da bude fit ne samo zbog svog zdravlja, već i zbog posla. Berijeva za raznorazne filmove priprema svoje telo da rigorozan način, koji uključuje dosta odricanja, a pre svega i dosta vežbanja.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Hale često boravi u teretani i redovno trenira boks.
- Boks je jedna od vežbi koja uključuje mišiće celog tela. Oblikujete svaki mišić i sagorevate veliki broj kalorija i masti. Smanjuje nivo stresa i razvija koordinaciju ruke - oči, jača vaše samopouzdanje i disciplinu. Ono što je najvažnije nikada ne prestajete da učite - rekla je svojevremeno Hale, prenosi Telegraf.
Kako je navela Berijeva, boks trenira više od 10 godina.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Pored boksa, Hale se bavi i fitnesom i često ističe da joj to pomaže kako bi vodila zdrav život.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
U svojoj šestoj decenij Hale kao od šale pravi vratolomije.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Tu su i uobičajene vežbe van doma i teretane.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Osim vežbanja, Hale veoma vodi računa o ishrani. Slavna glumica se podvrgla i keto dijeti, pri čemu je figuru doterala do savršenstva.
Berijeva tako ima tri redovna obroka - doručak, ručak i večeru, kao i užinu.
Za doručak Hale pije smuti od zelja i repe, za ručak se odlučuje za mešano povrće u kombinaciji sa tvrdo kuvanim jajetom, kao i za salatu od tune, mlevenu junetinu...
Za večeru Berijeva uzima vegetarijansku salatu, koja se sastoji od kuvanog jajeta, paradajza, krastavca, trapista i zelene salate. Prelivi za ovo jelo su različiti, ali su bazirani na mlečnim prizvodima, navodi Telegraf.
Pročitajte još
Poslednja nedelja pred Uskrs: Vernici treba da ispoštuju OVE običaje, a jedno je strogo zabranjeno
Običaji pred Uskrs koje treba ispoštovati
28/04/2024
Saznajte višeAco Pejović se prepolovio: Sa 100 kilograma do fit linije u pedesetim, evo i kako!
Dijeta Aca Pejovića idealna za brzo mršavljenje
28/04/2024
Saznajte višeProleće u rajskom vrtu: Zavirite u dvorište Jugoslave Drašković u srcu Beograda
Dvorište Jugoslave Drašković u Beogradu raj za oči
28/04/2024
Saznajte višeSavršeno ide uz pečenje, gotov za tren oka: Milica Milša ima sjajan recept za uskršnju trpezu
Recept Milice Milše za uskršnji umak
27/04/2024
Saznajte višeOdržana jubilarna 10. Pro-femina, konferencija magazina "Lepota i zdravlje”
U organizaciji magazina „Lepota i zdravlje”, u četvrtak 25. aprila, u Palati umetnosti Madlena u Beogradu, održana je jubilarna 10. konferencija Pro-femina
27/04/2024
Saznajte više