Dijeta Ivane Španović je sve što nam treba || Hello Magazin!

Dijeta Ivane Španović je sve što nam treba

Naša najbolja atletičarka Ivana Španović oličenje je ne samo antičkog božanstva već i antičke sportistkinje.

Da je ženama bilo dozvoljeno da učestvuju na Olimpijskim igrama u staroj Grčkoj, izgledale bi upravo kao lepa Zrenjaninka.

Svaki njen mišić bio bi prava poslastica za tadašnje skulptore.

A da bi sve bilo na svom mestu i pucalo od zdravlja i energije, važna je i zdrava ishrana.

Pročitajte: Dva meseca od razvoda Ivana Španović blista pored poznatog glumca - I on je posle mnogo vremena nasmejan

Ona je nekoliko puta isticala da je za njenu savršenu formu i zategnuto telo, osim svakodnevnih treninga, zadužena i izbalansirana zdrava ishrana.

- Ishrana ima direktan uticaj na rezultate. Vodim računa o tome šta unosim u telo. Ima ljudi koji vode računa o tome, pogotovo kada putujemo bez prestanka, onda moram da znam šta tačno uzimam.

Dijeta Ivane Španović je savršena

- Imala sam problema sa bakterijama, ispravila sam ishranu, a onda sam imala problema sa ciklusom, bila sam anemična, nedostajalo je gvožđa... Prilično sam disciplinovana - ispričala je jednom prilikom za medije.

Kako je pisala svojevremeno Srećna republika, Ivana svoj dan započinje lakim doručkom.

Za užinu jede voće i povrće, a za ručak najčešće meso od ribe do bifteka, piletine i ćuretine.

Za večeru pojede tanjir čorbe, a posle napornih treninga obavezno popije proteinski šejk.

Pročitajte: Prvo razvod, a sad ovo... Ivana Španović donela tešku odluku i to će biti konačni kraj

- Greška koju svi prave je da jedu voće za večeru. To ne bi trebalo da se radi. Ili doručak ili rana užina.

- Najbolje je sezonsko voće i povrće, s tim ne možemo pogrešiti. Kad imam slobodan dan, ako mi težina dozvoljava, za užinu pojedem voćnu salatu – otkrila je jednom prilikom Ivana.