Ako već razmišljate o letnjoj detoksikaciji i promeni ishrane, savetujemo vam da pokušate sa napitkom koji u sebi sadrži tri izrazito zdrave i za varenje dobre namirnice, koje podstiču i ubrzavaju varenje i na taj način doprinose zdravlju i kvalitetu života.
Acidofilno mleko se uzima kao hrana za jačanje i poboljšanje krvne slike i podsticanje varenja, a za razliku od ostalih mlečnih i probiotičkih proizvoda doslovno uništava bakterije.
Kiselog je ukusa i svojstvenog mirisa, a učestala upotreba pospešuje obnavljanje crevne mikroflore.
Suve šljive najbolje su rešenje za sve koji imaju problema sa neredovinom stolicom. Deluju kao blagi laksativ, što može da bude korisno za jutarnje podsticanje varenja i ubrzavanje metabolizma.
Pomažu urednom varenju tako što opskrbljuju creva jednostavnim šećerima koji privlače tečnost u creva i sadrže visoku količinu rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana koja se formiraju u gel, a on dalje pomaže omekšavanju stolice.
Kruške, ukoliko patite od opstipacije, takođe su odlična namirnica jer doprinose čišćenju creva. Neka istraživanja su pokazala kako kruške usporavaju starenje, smanjuju rizik od moždanog udara alii i šitite od dijabetesa.
Najbolji izbor za jutarnji šejk, ukoliko želite da ojačate crevnu mikrofloru i uravnotežite probavu, je mešavina ova tri sastojka:
U blenderu pomešajte 1 acidofilno mleko, 3 suve šljive, 1/2 kruške i popijte za doručak.
Pročitajte još
Vaskršnji utorak, najsrećniji dan u godini: Ove četiri stvari danas nikako ne bi trebalo raditi
Vaskršnji utorak je najsrećniji dan u godini
07/05/2024
Saznajte višeIstina je samo jedna: Pesma Đurđevdan nema veze sa ljubavnom pričom, već sa neopisivom tragedijom
Kako je nastala pesma Đurđevdan...
06/05/2024
Saznajte višeKako se čestita Uskrs: Hristos vaskrse, voskrese ili vaskrese?
Kako se čestita Uskrs
05/05/2024
Saznajte višeLjilja Blagojević podelila tajni recept majke Spasenije: Lepši sok od zove nećete napraviti
Sok od zove Ljilje Blagojević
04/05/2024
Saznajte višeDanas je Velika subota, a evo šta nikako ne bi trebalo da radite
Velika subota običaji
04/05/2024
Saznajte više
Komentari (0)