Jutarnja rutina Ane Nikolić idealna pred leto
Kada se pojavila na muzičkoj sceni, Ana Nikolić važila je za jednu od najzgodnijih pevačica.
Međutim, posle trudnoće, a potom i burnog razvoda, Ana je spas pronalazila u emocionalnom prejedanju zbog čega je dugo imala problem sa viškom kilograma.
Pročitajte: Ani Nikolić oduzimaju ćerku! Škola joj zabranila pristup, Rasta jasan - Dete možeš da vidiš u socijalnom
Određenim režimom ishrane i redovnim treninzima pevačica je uspela da izgubi gotovo sedamdeset kilograma i vrati devojačku liniju na kojoj su joj dvehiljaditih mnogi zavideli, prenosi Gloria.
- Najbitniji je unos tečnosti. Imam svoju jutarnju rutinu. Čim ustanem, pijem dve čaše vode. Nekad sa limunom, nekad bez. Posle toga sledi moj doručak.
Često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad samo sveža salata ili pahuljice - ispričala je Ana i dodala:
- Za vreme ručka jedem belo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate (belo brašno), držim se unosa kalorija od 1.000 do 1.200. Slatkiša sam se odrekla skroz. Mesa takođe, sem ribe.
Boško Karanović
- Ako mi baš padne šećer, onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe - zaključila je ona.
Pročitajte još
Prvomajski praznik u vili Đokovića kraj Rume: Srđan i Dijana u ovoj oazi okupljaju prijatelje
Vila Đokovića kod Rume oaza za druženje
01/05/2024
Saznajte višePrvomajski ručak po recepturi Jelene Đoković: Roštilja i ona, ali na poseban način
Prvomajski ručak Jelene Đoković
30/04/2024
Saznajte višeĐoković jede samo ovaj hleb: Pekar otkrio tačan recept, jedan neverovatni sastojak mu daje svu čar
Recept za hleb koji Đoković jede
29/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)