Možda mislite da predpraznično vreme nije idealno za nove početke kad je vežbanje u pitanju, ali varate se. Upravo će vam zdrava doza fizičke aktivnosti omogućiti da se tokom praznika ne udebljate hraneći se kalorijskim bombama.
Danas vam donosimo kratki video koji na idealan način objedinjuje vrlo efikasne vežbe koje će pokrenuti vaše telo i poboljšati njegov tonus u kratkom roku.
Dobra vest je da s ovim vežbama radite na boljem držanja, povećanju mišićne mase i topljenju masti koristeći sve grupe mišića. Ukoliko ovim vežbama pridružite i visoki tempo izvođenja, vrlo lako možete sastaviti sopstveni visokointnenzivni program vežbanja koji će trošiti suvišne kalorije u rekordnom roku.
Pogledajte video sa vežbama koji vas uči kako da ih izvodite na pravilan način kako ne biste narušavaili integritet forme tela koja će vas sačuvati od potencijalnih povreda.
Pročitajte još
Ljilja Blagojević podelila tajni recept majke Spasenije: Lepši sok od zove nećete napraviti
Sok od zove Ljilje Blagojević
04/05/2024
Saznajte višeDanas je Velika subota, a evo šta nikako ne bi trebalo da radite
Velika subota običaji
04/05/2024
Saznajte višeDanas farbamo jaja: Svaki dom treba da ima crvenu čuvarkuću, evo i zašto
Zašto je čuvarkuća crvene boje
03/05/2024
Saznajte višeDekorativan, kremast i savršeno ukusan: Napravite uskršnji rolat po receptu našeg glumačkog par
Recept za uskršnji rolat
02/05/2024
Saznajte višePoslastica dana: Kolač od 3 nespojiva sastojka po receptu Slobe Stefanovića
Recept Slobodana Stefanovića za susam keks
02/05/2024
Saznajte više
Komentari (0)