Ako spadate u onu grupu ljudi koja nije oduševljena preteranom fizičkom aktivnošću, odlaskom u teretanu, mnogobrojnim i teškim vežbama, onda je ovaj jednostavni sistem i nadasve jednostavna vežba pravo rešenje za vas.
Radi se o položaju tela koji je potrebno održavati određen vremenski period koji se svaki dan produžava. Na ovaj način se aktiviraju stomačni mišići, ali i ojačava kičmeni stub, ubrzava metabolizam i poboljšava opšte stanje organizma.
Poenta je u posvećenosti i upornosti, a za ovu vežbu vam je potrebno vrlo malo vremena koje svako može da odvoji u toku dana. Pet minuta po ustajanju ili kada vam je najzgodnije, donosi dugoročne rezultate.
Naravno, ako ovome pridodate i odricanje od čipsa, gaziranih sokova i ostale nezdrave hrane koja vas ekspresno goji, rezultati će biti još brži i evidentniji.
Pogledajte kako se izvodi vežba, poslušajte savete, jer leto je ubrzo tu...
Ako uključite i ovaj napitak u svoj "program", verujemo da ćete rešiti neke od problema koji vam se čine nerešivim.
Pročitajte još
Kako se čestita Uskrs: Hristos vaskrse, voskrese ili vaskrese?
Kako se čestita Uskrs
05/05/2024
Saznajte višeLjilja Blagojević podelila tajni recept majke Spasenije: Lepši sok od zove nećete napraviti
Sok od zove Ljilje Blagojević
04/05/2024
Saznajte višeDanas je Velika subota, a evo šta nikako ne bi trebalo da radite
Velika subota običaji
04/05/2024
Saznajte višeDanas farbamo jaja: Svaki dom treba da ima crvenu čuvarkuću, evo i zašto
Zašto je čuvarkuća crvene boje
03/05/2024
Saznajte višeDekorativan, kremast i savršeno ukusan: Napravite uskršnji rolat po receptu našeg glumačkog par
Recept za uskršnji rolat
02/05/2024
Saznajte više