Vreme je praznika i nije lako održati željenu kilažu. Ukusne đakonije nas mame sa slavskih trpeza, pa su dijete nemoguća misija. Ipak, takozvana čista dijeta je nešto je sasvim drugo, a osim gubitka kilograma garantuje brojne druge pogodnosti zbog kojih ćemo se osećati bolje.
Za gubitak viška kilograma pre svega potrebno je zdravo se hraniti,a fizička aktivnost je obavezna, ali postoji još jedan način mršavljenja koji može baš svako da prakttikuje.. Reč je o "kućnoj" dijeti koja osim mršavljenja sa sobom donosi niz pogodnosti.
Za ovaj režim izgovori poput "nemam vremena" ili "preskupo mi je" uopšte ne vrede. Kućne poslove morate raditi određeni period, a sa njima vaše telo može sagoreti veliki broj kalorija.
Tablica kućanih poslova i količina kalorija koju sagorevaju:
30 min: Pranje prozora i brisanje prašine – 185 kalorija
30 min: Šetanje kućnog ljubimca – 200 kalorija
30 min: Usisavanje i pranje poda – 200 kalorija
30 min: Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave – 600 kalorija
80 min: Kuvanje i čišćenje kuhinje nakon pripreme obroka – 200 kalorija
Pročitajte još
Vaskršnji utorak, najsrećniji dan u godini: Ove četiri stvari danas nikako ne bi trebalo raditi
Vaskršnji utorak je najsrećniji dan u godini
07/05/2024
Saznajte višeIstina je samo jedna: Pesma Đurđevdan nema veze sa ljubavnom pričom, već sa neopisivom tragedijom
Kako je nastala pesma Đurđevdan...
06/05/2024
Saznajte višeLjilja Blagojević podelila tajni recept majke Spasenije: Lepši sok od zove nećete napraviti
Sok od zove Ljilje Blagojević
04/05/2024
Saznajte višeDanas je Velika subota, a evo šta nikako ne bi trebalo da radite
Velika subota običaji
04/05/2024
Saznajte višeDanas farbamo jaja: Svaki dom treba da ima crvenu čuvarkuću, evo i zašto
Zašto je čuvarkuća crvene boje
03/05/2024
Saznajte višeDekorativan, kremast i savršeno ukusan: Napravite uskršnji rolat po receptu našeg glumačkog par
Recept za uskršnji rolat
02/05/2024
Saznajte više