Kada ispune sve svoje dnevne obaveze, uspešni ljudi se trude da ulepšaju svoj život. Osim potrage za mirom, oni se koncentrišu na korisne i lepe stvari u životu koje ih čine optimističnim.
1. Isključuju sve elektronske uređaje
Čak iako ih isključite samo na jedan sat, i to znači. Za to vreme možete da se opustite i posvetite porodici.
2. Idu na piće
Razne studije su dokazale da umereno konzumiranje alkohola smanjuje rizik od šloga, srčanog udara i drugih kardiovaskularnih problema.
3. Imaju seks
Seks snižava krvni pritisak, smanjuje rizik od srčanog udara, raka prostate i poboljšava san. Seksualno aktivni ljudi ređe uzimaju bolovanje.
4. Planiraju vikend
Istraživanja su pokazala da su ljudi koji odlaze na odmor srećniji od onih koji ga ne koriste. Ukoliko ne možete da izdvojite par dana za odmor, isplanirajte neke zanimljive aktivnosti za vikend.
5. Praktikuju ekoterapiju
Ekoterapija je poznata i kao izlazak napolje i izuzetno je korisna za zdravlje i blagostanje. Razna istraživanja su dokazala da aktivnosti na otvorenom, kao što su planinarenje ili baštovanstvo poboljšavaju mentalno zdravlje i povećavaju produktivnost na poslu.
Slične Vesti
Pročitajte još
Đoković jede samo ovaj hleb: Pekar otkrio tačan recept, jedan neverovatni sastojak mu daje svu čar
Recept za hleb koji Đoković jede
29/04/2024
Saznajte višePoslednja nedelja pred Uskrs: Vernici treba da ispoštuju OVE običaje, a jedno je strogo zabranjeno
Običaji pred Uskrs koje treba ispoštovati
28/04/2024
Saznajte višeAco Pejović se prepolovio: Sa 100 kilograma do fit linije u pedesetim, evo i kako!
Dijeta Aca Pejovića idealna za brzo mršavljenje
28/04/2024
Saznajte višeProleće u rajskom vrtu: Zavirite u dvorište Jugoslave Drašković u srcu Beograda
Dvorište Jugoslave Drašković u Beogradu raj za oči
28/04/2024
Saznajte višeSavršeno ide uz pečenje, gotov za tren oka: Milica Milša ima sjajan recept za uskršnju trpezu
Recept Milice Milše za uskršnji umak
27/04/2024
Saznajte višeOdržana jubilarna 10. Pro-femina, konferencija magazina "Lepota i zdravlje”
U organizaciji magazina „Lepota i zdravlje”, u četvrtak 25. aprila, u Palati umetnosti Madlena u Beogradu, održana je jubilarna 10. konferencija Pro-femina
27/04/2024
Saznajte više