Da bi se podstaklo eliminisanje štetnih materija iz organizma, poželjno je da se u vodu dodaju kriške krastavca, agruma ili borovnice jer ove namirnice ubrzavaju metabolizam
Voda nije samo obično piće kojim gasimo žeđ, ona je ujedno najbolji čistač tela i čuvar vitke linije. Dve čaše vode pre obroka ubrzavaju topljenje kilograma, bez dodatnih promena u načinu ishrane, tvrde nemački stručnjaci.
Veća količina popijene vode u toku dana, smanjuje osećaj gladi a samim tim i unos kalorija. U isto vreme, povećava se potrošnja energije u organizmu i ubrzava topljenje masnih naslaga, tvrde naučnici sa univerzitetskog medicinskog centra “Karite” u Berlinu.
Da bi se podstaklo eliminisanje štetnih materija iz organizma, poželjno je da se u vodu dodaju kriške krastavca, agruma ili borovnice jer ove namirnice ubrzavaju metabolizam.
Kako da napravite prirodan diuretik?
1. U bokal vode ubacite pet do šest kriški isečenog krastavca i ostavite da odstoji barem dva sata. Posle toga možete lagano da pijuckate ovaj ukusni napitak bogat kalijumom i vitaminima A i C. Već posle nekoliko dana primetićete i prve rezultate.
2. U svaku čašu vode koju pijete tokom dana, dodajte nekoliko tankih kriški limuna ili pomorandže, sačekajte nekoliko minuta pa je popijte. Vitamin C ubrzava sagorevanje masti zbog čega ćete brže da izgubite suvišne kilograme i obnovite energiju.
3. U litar vode ubacite šaku iseckanih jagoda i borovnica i dodajte pola kašičice bibera. Ovaj slatko-ljut napitak pospešiće brže topljenje masnih naslaga, jer kapsaicin iz bibera ubrzava metabolizam i istovremeno stvara osećaj sitosti.
Izvor: novosti.rs
Foto: freedigitalphotos.net
Slične Vesti
Pročitajte još
Posle 5 godina, rekao je KRAJ: Novak doneo neočekivanu odluku i ostao bez još jedne bliske osobe
Novak Đoković prekinuo saradnju sa kondicionim trenerom
01/05/2024
Saznajte višeNe može da zadrži suze: Rafael Nadal morao da kaže zbogom, oproštaj boli više od svega
Rafael Nadal oprostio se od madridske publike
01/05/2024
Saznajte višeNa vrhuncu popularnosti otišao u Hilandar: Glumac iz serije „Moj rođak sa sela” danas drugi čovek
Lazar Dubovac se okrenuo veri
01/05/2024
Saznajte višeDok su drugi roštiljali, on se oženio 1. maja: Ovako je izgledalo Čolino venčanje
Venčanje Zdravka Čolića bilo je nesvakidašnje
01/05/2024
Saznajte višeSin u IT sektoru, ćerka magistar ekonomije: Ovo su tajanstvena deca Halida Muslimovića
Deca Halida Muslimovića obrazovana i uspešna
01/05/2024
Saznajte više
Komentari (0)