Koliko puta nedeljno je zdravo tuširati se?

Većina ljudi u proseku se tušira jednom dnevno. Ali, nova istraživanja pokazala su da je bolje nešto ređe se tuširati kako bi se održala prirodna ravnoteža i vlažnost kože. Preterano izlaganje kože vodi može narušiti njenu ravnotežu vlažnosti i dovesti do isušivanja kože.

Istraživanja navode da se treba tuširati barem dva do tri puta nedeljno, a ovo sve, naravno, zavisi od stepena fizičke aktivnosti. Naime, ako radite neki fizički posao ili svaki dan vežbate barem jedan sat, onda se svakodnevno tuširanje podrazumeva.

Tuširanje svaki drugi dan pomaže u održavanju visine prirodnih ulja u koži, zbog čega ona postaje mekša, piše portal Wall. Takođe, na ovaj način izbeći ćete iritaciju kože izazvanu vrućom vodom prilikom tuširanja.

Naravno, ne treba ići u krajnost pa izbegavati tuširanje, jer to može dovesti do problema s iritacijom kože.

Kako biste izbegli neugodne mirise potrebno je tuširati se barem dva do tri puta nedeljno. Tako će se isprati mrtve ćelije i evenutalne bakterije i gljivice koje mogu dovesti do infekcija kože, akni i slično.

hellomagazin.rsGuliver/Thinkstock

Više o temama: