Pet razloga zašto bi baš sada trebalo da krenete na psihoterapiju

Psihoterapija je skup metoda, procedura i tehnika kojima je cilj da se leče psihički poremećaji psihološkim sredstvima, odnosno razgovorom, a ne lekovima.

Ali, od psihoterapije koristi imaju i pojedinci koji ne boluju od psihičkog poremećaja, već samo žele da rade na sebi.

Jedan od najvećih mitova vezanih za psihoterapiju je da je ona potrebna samo psihički poremećenim osobama, ali u današnje vreme sve više ljudi je upoznato s činjenicom da je pomoć psihoterapeuta znak zdrave brige o sebi.

Pomoć psihoterapeuta možete potražiti jer se duže vreme osećate depresivno, anksiozno i ljuto ili samo želite da poradite na svom emotivnom stanju kako bi bili snažniji i kako bi lakše obavljali dnevne obaveze

Prolazite li kroz bolan i težak period života ili želite da rešite kratkotrajne probleme ovo su razlozi zašto je psihoterapija dobra za vaše zdravlje.

Naučićete kako da volite i prihvatate sebe

Mnogi ljudi imaju poteškoća sami sa sobom, bez da su nužno depresivni ili imaju neki poremećaj. Terapija vam može pomoći da istražite vaša osećanja i povećate vaše samopouzdanje.

Pomaže da otkrijete životnu svrhu

Terapeut će s vama zaroniti u dubinu vaše duše i pomoći će vam da otkrijete koje su vaše težnje i kako spoznati sebe. Istražićete sebe, ući dublje u svoje misli i osećaje i misliti samo na sebe. Naučiće vas kako da se rešite loših osećaja i krenete dalje, navodi portal Wall.

Pomaže da napredujete u karijeri

Osećate se kao da niste srećni i da stagnirate, da biste mogli da krenete dalje, terapija vam može pomoći da se rešite straha ili konflikata koje imate s kolegama na radnom mestu i kako da se vaš napredak u karijeri malo pogura.

Parovima pomaže da njihova veza postane bolja

Puno parova ima odnos koji dobro funkcioniše, ali više nije zabavan. Terapija za parove može poboljšati komunikaciju i osmisliti nove načine kako vratiti uzbuđenje i strast u brak ili vezu.

Pomaže vam da budete bolji roditelj

Svi se uvek žalimo na vlastite roditelje, ali često u roditeljstvu sami pribegavamo roditeljskim obrascima koje smo opažali tokom vlastitog detinjstva. Terapija vam može pomoći da izađete iz te uhodane staze i svom detetu budete roditelj kakav ste oduvek želeli da budete.

hellomagazin.rsguliver/thinkstock

Više o temama: