Besplatno, jednostavno a efektno: Trik zbog kog vojvotkinja Kejt nosi XS veličinu (video)

Vojvotkinja Kejt Midlton može da se pohvali besprekornom linijom iako je majka troje dece. Ona nosi XS veličinu garderobe zbog čega brojne obožavaoce kraljevske porodice zanima tajna njene dobre forme.

Majka princeze Šarlot i prinčeva Džordža i Luisa zaklinje se u vežbu “plank”.

“Plank“ je jedna od najpopularnijih i najefikasnijih vežbi širom sveta koja tera na rad, ne samo stomačne, već i mišiće celo tela. Posvetite joj pet minuta dnevno i bićete iznenađeni rezultatima. Pokreta nema, zato je najvažnije pravilno držati telo. Na taj način jačaju se mišići leđa i trupa, ali i noge, ruke i grudi.

Uz plank, 37-godišnjakinja često uz loptu radi trbušnjake, kako bi što više ojačala trbušne mišiće.

Hellomagazin.rsGuliver/Getty, Instagram

Više o temama: