Bliže se brojne slave, period kada najviše treba voditi računa o pravilnom unosu kalorija i fizičkoj aktivnosti.
Mnogi od nas u “sezoni slava” dobiju i po par kilograma, kojih se jako teško rešavamo po dolasku proleća.
Ipak, činjenica je da na slavskim trpezama ima toliko dobrih i omiljenih đakonija, kojima je jako teško odoleti. Sa druge strane, često nismo svesni da na okupljanjima pojedemo zaista previše hrane, te da se na uobičajenom slavskom tanjiru može naći čak 5.000 kalorija!
Ova vrtoglava cifra nas upozorava da je potrebno da budemo umereniji, a oni koji baš ne mogu reći “ne” omiljenim sarmama, salatama i kolačima bi trebalo da budu fizički aktivniji i tako potroše unesene kalorije.
Pogledajte infografik i saznajte kako vam umerenost može pomoći da “prevarite” slavsku trpezu uživajući u omiljenim ukusima i ostanete fit.
Pročitajte još
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
Saznajte višeProleće u dvorištu Verice i Veljka podno Avale, na samom ulazu u raj čeka vas iznenađenje FOTO
Dvorište Verice Rakočević je predivno
18/04/2024
Saznajte višeSok od nara je moćan zaštitnik: 5 razloga zbog kojih je važno da bude jutarnja rutina
Sok od nara čuva zdravlje
18/04/2024
Saznajte višeBogata je kalcijumom i magnezijumom, a ne goji: Tajna vitke linije Ive Štrljić je u ovoj namirnici
Užina Ive Štrljić je ovo povrće
17/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)