Kim Kardašijan je pravi “show” mag, a čitavu imperiju izgradila je na svojoj ličnosti i rijalitiju koji prati život članova njene porodice. Kako je izuzetno aktivna na društvenim mrežama, retko koji detalj njenog života nije poznat javnosti. Ipak, žene širom sveta najviše zanima tajna bujnih oblina i uzanog struka rijaliti zvezde. Fitnes saveti Kim Kardašijan veoma su korisni, a ključ svega nalazi se u čvrstoj volji.
Fitnes saveti Kim Kardašijan
Nema izgovora – Kim trenira čak šest dana u nedelji
Kim Kardašijan zna koliko je za njen imidž, ali i zdravlje redovan trening važan. Zato se ona budi u pet ujutru, čak šest dana u nedelji, kako bi dva sata odvojila za svoj trening. Tek kada završi trening budi mališane i upušta se u dnevnu rutinu. Svaki od šest dana rezervisan je za posebno isplaniran trening, koji sastavlja njen lični trener, kako nijedna grupa mišića ne bi izostala i kako bi celo telo bilo savršeno oblikovano.
Pročitajte: Potez kome se niko nije nadao – Kim Kardašijan zadala težak udarac suprugu
View this post on Instagram
Vežbe snage su najvažnije
Kim nije ljubitelj karfio treninga pa se fokusira na vežbe snage i veći deo njenih treninga sastoji se od dizanja tegova.
Fitnes saveti Kim Kardašijan – Budite uporni
Lični trener Kim Kardašijan, Melisa Alkantara, otkirla je da Kim nikada ne otkazuje treninge i da je izuzetno posvećena.
Pročitajte: Bjuti buntovnica Kim Kardašijan – Mala tajna za sjajan izgled
View this post on Instagram
Slušajte svoje telo
Kim Kardašijan svakih šest meseci pravi pauzu od intenzivnih treninga. Ona naime počinje da odlazi na laganije treninge, koji uključuju vežbe istezanja i oblikovanja, kako bi odmorila svoje telo i pripremila ga za nove fitnes izazove.
