Džesika Alba (39) svaki slobodan trenutak provodi aktivno, a neke od omiljenih aktivnosti su joj pešačenje i planinarenje. U nedavnom pohodu na planinske vrhove društvo joj je pravila najbolja prijateljica, a svoje iskustvo i zdrave navike glumica je podelila u objavi na Instagramu.
Niz fotografija otkriva da je glumica vikend provela okupana znojem, ali sa širokim osmehom na licu. Beg u divljinu, daleko od interneta i užurbanog života, sve je omiljeniji među svetskim zvezdama.
Pročitajte: Svi kažu da im je odzvonilo, ali Džesika Alba se ne odriče ovih sandala (foto)
View this post on Instagram
Nakon naporne pešačke ture, stopala je rashladila ledenom kupkom koja pomaže da se mišići brže oporave nakon opterećenja. Kako sama kaže, posle osvajanja vrhova, spremna je da se vrati u stvarnost sa novim, zdravim navikama. Lepa glumica ističe da su planinarenje i veganska ishrana pozitivno uticali na njeno zdravlje.
– Spavala sam osam sati, snizila holesterol, povećavala mišićnu masu i osećam se podmlađeno i spremno za nastavak ove godine – napisala je.
Sniženi holesterol je, prema mišljenju nekih stručnjaka, posledica biljne ishrane, koja prirodno ne sadrži holesterol.
Glumica voli da isprobava nove treninge i hranu, a uvek nastoji da telo održi u dobroj formi. Bez obzira na to da li pleše na TikTok-u sa svojim ćerkama ili radi intenzivni trening sa elastičnim trakama, ona uvek daje svoj maksimum.
Pročitajte: Džesika Alba otvorila vrata svog doma u Los Anđelesu - Luksuzna vila vredna 10 miliona dolara (foto/video)
View this post on Instagram
– Ne lišavam se ničega. Ako mi se jede nešto nezdravo, to ću i pojesti. Uskraćivanje nije način da se pronađe ravnoteža.
Što se tiče ishrane, Alba primenjuje savete poznate nutricionistkinje i u svom tanjiru uvek ima proteine, zdravu masnoću, vlakna i zeleniš. Smatra se da ta kombinacija reguliše nekoliko hormona gladi i stabilizuje nivo šećera u krvi, pa nije ni čudo što je popularna među poznatima.
Pročitajte još
Francuski mediji oduševljeni “Serbia Fashion Week”-om na “Paris Fashion Week-u”:
22/03/2024
Saznajte višeQuince Beauty House: Sinonim za prirodnu negu i lepotu
Quince Beauty House damama nudi personalizovane tretmane koji se zasnivaju na kombinaciji najkvalitetnijih preparata i najsavremenije tehnologije
21/03/2024
Saznajte višeNeograničene make up mogućnosti uz novu essence kolekciju za proleće/leto 2024
Uz uzbudljive nove proizvode koji promovišu samoizražavanje i kreativnost, do osnovnih stvari koje štede vreme, ima mnogo toga za igru u essence ažuriranju za proleće/leto
19/03/2024
Saznajte višeFrizuru Tare Đoković želi svaka devojčica: Jelena je sama pravi, zaboravite na frizera
Frizura Tare Đoković privukla pažnju mamama
17/03/2024
Saznajte više
Komentari (0)